在我們日常生活中，許多老年人平時不喜歡喝水，總覺得活動量少了，不渴不喝水對身體沒有多大的影響，其實這種說法是錯誤的，水是我們生活中不可缺少的一部分，即使不渴我們老年人也要喝水今天小編給大家講述的是：老年人喝水可以有效地預防熱中風。
夏季氣溫高，人體代謝旺盛，能量消耗較大，而炎熱又常使睡眠不足、食欲不振，這樣，人體的免疫力就下降，如果過于貪涼(如露宿、電風扇直吹、空調溫度調得太低等)，病菌、病毒就會趁虛而入，從而導緻傷風感冒。這種熱傷風，中醫上稱作陰暑，屬于四時感冒中的夾暑感冒。它起病較急，症狀一般是發熱、惡寒、頭痛、咽痛、無汗、小便赤紅、全身無力。
預防熱中風，關鍵是避免受涼，要根據氣溫的變化及時增添衣服，大汗淋漓時，不要立刻用涼水沖洗;還要注意勞逸結合，保證一定的睡眠和飲食營養。一旦患了熱傷風，如病症較輕，可用生蔥白4根，煎湯頻服，或服用藿香正氣水、闆藍根沖劑、銀翹解毒片等中成藥;倘發熱較重，則需去醫院治療。
炎熱的夏季，人體出汗較多，而老年人體内水分比年輕人要少，加上生理反應遲鈍，所以在夏天最容易脫水。脫水會使血液黏稠，這對患有高血壓、高脂血症或心腦血管病的老年人來說，無異于火上澆油，使輸向大腦的血液受阻變緩，發生中風的幾率自然增高。大連第一療養院曾對1000餘名腦血栓患者的發病與氣象變化進行過調查，結果表明，腦血栓的形成與四季氣候關系很大，其中夏秋兩季發病率較高，占總發病人次的57%。學者研究發現，夏季易發生熱中風，除了氣溫高的原因外，較低的氣壓也是誘發因素。
預防熱中風，首先是要注意補充水分。老年人要做到不渴時也常喝水有過中風史的病人，其家屬要時時注意病人症狀，一般來說，頭昏頭痛、半身麻木酸軟、頻頻打哈欠等都是中風的預兆，這些症狀明顯時，一定要去醫院就診，切不可視作一般的感冒或疲勞;防暑降溫要适時适中，飲食結構要科學合理，保駕藥物要有備無患。
以上講解的内容是，老年人喝水可以有效地預防熱中風，針對這個問題小編已經做了詳細的介紹，溫馨提示：由于夏季天氣氣溫比較炎熱，人體的新陳代謝比較旺盛，消耗的能量也相對比較大，老年人在夏季應該多喝水，補充體内的水分，避免熱中風的發生。
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