和諧的性生活應使雙方都感到愉悅，當然，除了感情因素和性技巧之外，某些男性疾病會造成射精過快，如：精神因素，包皮過長，前列腺炎，手淫過頻，龜頭敏感度異常等，性生活是夫妻雙方共同的事情，需要雙方共同理解和配合。另外建議你戴上避孕套和改變姿勢男下女上降低敏感性試試。

　　一、夫妻性生活不和諧的原因

　　1、男女性欲差距太大

　　這是說明兩者之間的差距，一方變現的是男方性欲特别旺盛而女方性欲低，或女方出現性冷淡。一般的性冷淡疾病都是因為女方而導緻的，其實也有可能是因為性交無快感，從而對于性生活失去了信心，甚至還有一種厭惡的可能性。還有精神因素，如有些女性顧慮妊娠和分娩，有的是因為在性交的時候産生的強烈的疼痛感，最終導緻很嚴重的後果。

　　2、男女性欲高潮曲線不重疊

　　男子對男女性欲特點不了解，在性生活中之前并沒有做出完全的準備工作，錯誤的以為女子沖動和男子一樣迅速。因此如果男方一有性欲，就急于性交。男方滿足性欲後，而女方還并未真正的感受到這個快感，這讓人很是頭疼啊！

　　二、性生活不和諧注意事項

　　1、忌帶病過性生活

　　患有某些嚴重性病，且醫生已囑咐不能過性生活者，不可不聽醫生勸告，勉強過性生活，身患傳染病又具有傳染性，也應避免性生活，尤其是患有某種性病，更不可過性生活。帶病過性生活，受害者不僅是自己，有些病還會通過性器官傳給愛人，實該避免。

　　2、忌疲憊未消除即性生活

　　性生活要消耗一定的體力，且身體或精神疲憊時過性生活往往達不到高潮，收不到雙方滿足的效果，非凡是勞累後立即過性生活，會損害健康，導緻性生活不和諧的表現。

　　3、忌心情不快時勉強從事

　　有些夫妻在一方情緒不佳時勉強過性生活，不但得不到性生活的和諧，還會使情緒不好的一方對此反感，如反複發生，會導緻女子的性冷淡 或男子的陽痿。

　　4、忌經期過性生活

　　女子月經期間，子宮頸開放，這時過性生活，極易感染而緻子宮或附件發炎。

　　5、忌酒後性生活

　　一些人習慣酒後房事，有人甚至認為酒後過性生活會“提高質量”。其實，酒後尤其是大量飲用烈性酒後，反而會導緻男子生殖器 勃起不堅硬或早洩，妨礙性生活和諧，而且酒後受孕 還會危及胎兒。

　　6、忌不講生殖器衛生

　　性器官不衛生，對雙方健康構成威脅，将其細菌等病源帶入對方體内，損害愛人的健康。相反，整潔、心曠神怡的環境及每次性生活前雙方都清洗下身，不但有益于夫妻雙方的健康，還有助于性生活的和諧、美滿。

　　7、忌男尊女卑思想作崇

　　在性生活中有些人仍有男尊女卑的思想并表現出來。最常見的是男方為所欲為，不聽、不尊重女方意見，或動作粗魯，甚至粗暴，這種封建意識及錯誤做法，将嚴重損傷妻子的自尊心，不僅會破壞夫妻感情，還會使女方逐漸對性生活産生厭惡，最終導緻性冷淡，是引起夫妻關系破裂的重要原因之一。

　　8、忌預備不充分、匆忙而就

　　有的丈夫不懂得女子性生理特點，不做好預備工作就急于性生活，或因時間倉促，匆匆而就，草率收兵。這些做法都不能使女方達到性高潮，不僅不會對性生活産生愛好，反而帶來了痛苦，是女子産生性冷淡的主要原因。

　　9、忌飽食或饑餓時性生活

　　因飽食使胃腸道充盈，大腦及全身其 它器官相對地血液供給不足，故不宜在剛剛吃完飯後就過性生活，相反，饑腸辘辘，人的體力下降，精力不充沛，此時過性生活往往不易達到滿足的效果。

　　10、忌精神過度緊張或羞怯

　　多見新婚夫婦。由于精神極度緊張或 過于羞怯，易引起男方性生活不和諧的表現，或女方性生活時疼痛(陰道痙攣)，影響快感。夫妻性生活時，要盡量保持輕松、愉快的心情，女方也不必為此感到羞怯，應從容大方，積極主動與丈夫密切配合，這樣才會保證性生活的質量，使性生活過得和諧、美滿。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!