“你最近臉色有點蒼白，是病了嗎？”剛回到辦公室，隔壁同事小C關心地問道。

“沒有啊，隻是最近感覺四肢發冷，但是仍然會出汗，人也很疲憊，不知道為什麼。”

“身體是革命的本錢，你快去醫院看看吧。”

小A經不住同事小C的勸說，便去醫院看了看。

醫生給小A把完脈，詢問過情況後，給出了“心陽不足”的結論。

“醫生，心陽不足啥意思啊？”

“簡單來說，就是你體内有寒氣，陽氣不足。”

中醫上所說的“内寒”實則是髒腑功能失調、陰陽氣虛失調引起的病理表現，是自内而生的病症。内寒的産生，根本在于陽氣虛弱。

在人體中，陽氣就像太陽光一樣，溫養着身體，能夠制約陰氣。陰陽平衡時，身體健康無異常，但如果是陽氣虛弱，那麼陰氣就不能被很好地制約，從而引起一系列的“寒”的症狀，像是臉色蒼白、四肢發冷、拉肚子、全身沒力氣之類的表現，都是“内寒”的症狀。

心陽虧虛是内寒的常見表現。心屬上焦，是陽中之太陽，主血脈，藏神明，若心陽不足，則寒從上起。

也就是說，心陽虧虛類型的内寒，是上焦失溫，這會導緻心髒血脈運行失調，從而引起臉色蒼白、舌質暗淡、心悸等症狀。

肺陽不足，也是内寒的表現之一。寒從胸中而起，導緻水液溫化失調，水道則不通。

在中醫眼中，由于肺部跟皮膚、呼吸聯系密切，當肺陽不足時，也會引起胸中升起一股寒氣，導緻氣喘咳嗽、四肢發冷、小便不利等症狀。

脾陽虧虛，則中焦虛寒，水谷運化失調，就會導緻身體内寒和不适。

在中醫眼中，脾髒起着水谷運化的作用，當脾陽虧虛，則中焦有寒氣，導緻嘔吐腹瀉、舌苔發白、甚至水腫的症狀。

最後，内寒還會導緻腎陽虧虛。表現為下焦虛寒，腎髒精氣受損，精神萎靡。

無論男女老少，腎髒對人體都起着很大的作用。在中醫眼中，腎是“藏精氣”的髒腑，當腎陽不足，下焦虛寒時，會引起精神不振、全身乏力等症狀。

與内寒相對應的症狀稱為“内火”，那麼，内火又是什麼原因引起的呢？

中醫認為，内火與内寒相似，也是五邪之一，同樣的，内火産生的原因，也是髒腑陰陽、氣血失調導緻的。

由于内火屬于實邪，不過由于引起的原因不同，内火分為實火和虛火兩種類型。

髒腑實火是内火的一種表現。《質疑錄》說：“人身捍衛沖和不息之謂氣，擾亂變動妄行之謂火。火與氣，二而一一而二者也”。

實際上，髒腑實火，多數是由于飲食習慣不好和情緒不好引起的。前者主要是喜歡吃辛辣食物、嗜酒導緻脾胃身體，氣機失調化火引起的；後者則是常常生氣、郁悶、憂慮等情緒，導緻心火、肝火旺盛引起的。該類型的内火，常常表現出脾氣暴躁、身體發熱以及便秘等症狀。

内生虛火，有陰虛内熱、氣虛發熱和氣虛感受外邪發熱三種虛火類型。《素問·陰陽應象大論》說：“陰虛則熱”，内生火熱者，常常表現出身體虛弱、容易生病等症狀。

不同症狀的調理方法不盡相同。内寒者，多數是因為陽氣不足，需要滋補陽氣。

附子能夠補陽，《本草彙言》中記載：“凡屬陽虛陰極之侯肺腎無熱證者，服之有起死之殊功”。《本草正義》中，也稱其“為通十二經純陽之要藥”。

生姜具有回陽溫裡的功效，被稱為是“溫暖中焦之主藥”，在《金匮要略·腹滿寒疝宿食病脈證治》中也記載生姜“以幹姜合川椒直接溫脾、散中焦之寒，共奏止痛之功效。”

此外，治療内寒，還能使用肉桂。《素問·調經論》中記載：“血氣者，喜溫而惡寒，寒則澀不能流，溫則消而去之。”肉桂能有效祛除體内的寒氣。

至于體内上火的人，則需要清熱瀉火。

首先是黃連。《内外傷辨惑論》中記載：“清心瀉火安神。用于心火亢盛之心煩不寐。”黃連能瀉火安神，對内火旺的患者有不錯的效果，内火者，可适量服用黃連調理。

其次就是連翹。在醫書《珍珠囊》中，記載“連翹之用有三：瀉心經之客熱，一也；去上焦之熱，二也；為瘡家聖藥，三也”。不難看出連翹有去火清熱的功效。

此外，内火者，還能選擇蒲公英泡水。在《本草經疏》中對其的解釋為：“當是入肝、入胃，解熱涼血之要藥”。值得注意的是，蒲公英性寒，吃多會腹瀉，大家适量服用。

總而言之，體内無論有寒還是有熱，都需要及時調理，否則衍生為内寒、内火，會對健康造成很大影響。

參考文獻：

[1]外熱内寒體質 陰陽都要調理[N].健康報.2016-09-21

[2]陽虛内寒 宜溫熱藥食調養[N].大衆衛生報.2015-11-19

[3]盲目喝藥茶需防内火旺[N].家庭醫生報.2015-05-11

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