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死亡恐懼症心理分析

健康更新时间:2024-12-24 04:31:03

摸電線時幻想自己會觸電身亡，等地鐵時幻想自己被裹挾進車輪下慘死，頭上有電風扇幻想扇葉掉下把腦袋旋飛……你腦海中常常冒出這樣的場景嗎？

這種對死亡的過度幻想被網友形象地定義為“幻死症”。

死亡恐懼症心理分析（過度恐懼死亡是不是心理疾病呢）1

真有“幻死症”存在？并不見得。這種狀态其實是一種神經症，但說白了，還是由于自己把自己吓得太邪乎了。

心理學中并沒有“幻死症”的說法，但對死亡或某一類場景的過度恐懼應歸屬于神經症中的恐懼症範疇。

如果這種恐懼嚴重影響正常生活和社交，食欲差、失眠、記憶力衰退、情緒低落等，或者出現頭痛、心慌、多汗等不适，就需要醫生進行心理幹預，乃至藥物治療。

治療是一個進階過程。除了“心”療，自我激勵之外，還要循序漸進地訓練自己直面問題的能力。

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