有句俗話說“人與動脈同壽”，而這裡的動脈指的就是血管，因為血管是運輸血液和營養的通道，一旦血管堵塞，血液無法運輸至身體的各器官組織，勢必會影響正常的生理運轉，甚至導緻心梗，腦梗等疾病發生。

正是如此，希望大家日常生活中多留意身體上的表現，如果近期以下4個部位莫名的有了疼痛感，這是我的血管給我們發信号了。此時，要想疏通血管防血栓，建議做好三件事。

一、身體疼痛，我們要重視起來，特别是這幾個部位

1、胸痛

當血管堵塞後，身體上最典型的症狀就是胸部疼痛，尤其是心髒部位的血管堵塞，患者就會有壓榨性的胸痛感，隻有停下來休息才會有所好轉。

但是具有反複發作的特點，這種情況下必須得趕緊就診，疏通血管，才能從根本上解決問題。

2、肩膀疼痛

引起肩膀疼痛的原因有很多，比如長時間勞累或者肩周炎症，這也是大家沒有重視起來的原因，可殊不知如果肩膀疼痛長時間存在，就要考慮是不是心髒部位血管堵塞的信号。

因為血管堵塞後，心髒部位缺乏血液氧氣，由此就會有功能下降的問題，随着時間的推移，附近神經受牽拉，最終也會影響到肩膀部位。

3、頭痛

雖然頭痛是生活中比較常見的生理表現，大多是感冒着涼或者休息不好所導緻，在服藥及休息後便能好轉或者消失。

可如若頭痛的感覺長時間存在，有可能是大腦血管出現了堵塞的情況。

沒有及時處理的話，就會導緻大腦軟組織缺血缺氧，嚴重的會導緻顱内壓增高，中風偏癱等後果。

4、下肢疼痛

很多老年人甚至年輕人沒有做重體力勞動或劇烈運動，小腿部位出現有麻木和疼痛的表現，也很大可能是下肢血管堵塞的征兆。

因為血管堵塞後，血液無法輸送至腿部，長時間得不到營養和血液的滋潤，腿部溫度就會下降，同時伴随易抽筋以及走路時一瘸一拐的症狀。

二、疏通血管，做好以下三件事

1、堅持運動

每天做40分鐘左右的有氧運動，有助于促進血液循環以及以及血管内囤積的垃圾毒素排洩出去，進而才能防止血管被堵塞，降低疾病發病的風險。

2、多喝水

多喝水能夠降低血液粘稠度，加快身體代謝的速度，由此也可以把血管當中囤積的脂類物質排出體外，進而達到疏通血管的效果。

3、合理飲食

采用科學的飲食方式也能夠疏通血管，建議大家多吃新鮮的水果蔬菜，這裡可以作為代表的就是洋蔥了。

它含有叫做前列腺素a的元素，有很好的擴張血管和清理血管垃圾的作用。

總的來說，血管是人體最為重要的組織，一旦血管被堵塞，輕則使人出現頭暈乏力等症狀，嚴重的話，還有可能誘發心梗，腦梗等嚴重的血管疾病。

所以大家一定要提高警惕性，當莫名的有了頭痛，腰痛，肩膀痛和下肢疼痛等症狀後及時就診，若是血管被堵。做好上文中提到的三件事，或許能夠疏通血管。

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