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西梅吃多了會怎樣

健康 更新时间:2024-12-15 18:37:37

  1、西梅吃多了會損傷胃腸,因為西梅中含有大量的植物酸,比如枸椽酸、蘋果酸、琥珀酸等都對胃腸有一定的刺激作用,會增加胃酸的分泌量,食用過多會導緻胃酸過多,嚴重影響胃腸功能。

  2、西梅的糖分和植物酸含量都很高,有很好的滋補作用,但是其對胃腸和血氧的影響也不小,适量食用才能起到最大程度的滋補效果,建議正常人吃西梅一次吃5個以下,一天可食用2~3次。

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