不知你有沒有發現，我們周圍有很多老年癡呆的患者，這是一種比較頑固的病情，嚴重影響着老年健康問題。所以除了藥物的維持治療，我們還可以采取一些措施進行預防。下面介紹幾種預防老年癡呆的方法，并且男人女人都适用。
一是要保持愉悅的情緒。
開闊的胸懷是不老的訣竅。夫妻雙方要盡量保持健康的、良好的、樂觀向上的心理狀态，努力讓自己的性格開朗起來，無須因為日常生活中身邊的區區瑣事而煩惱，讓自己的心情愉快起來。如果整天生活在痛苦、壓抑中，會嚴重影響性功能的發揮，導緻早洩、陽痿的出現。适度地性生活可以消除性緊張，使夫妻雙方身心愉悅，保持内分泌和新陳代謝的正常，提高人體的免疫力，實現健康長壽。
二是要保持良好的規律。
夫妻之間從結婚之日起，就要注意保持正常的、規律的性生活，這樣有助于男女雙方性腺激素的正常分泌。要注意摒棄過度吸煙、過度酗酒等不良的嗜好或習慣，保持生活的規律性，保證每天有充分的睡眠。人過五十，要注意身體保養，不能再像二三十歲的小年輕人那樣整天熬夜，拼命透支體力。要切忌在新婚後過度縱欲，注意适當的節制，物極必反，縱欲同樣會導緻人體過早的走向性衰老，最終引發老年癡呆症的發生。
三是要保持合理的膳食。
如今人們的生活水平都較過去有了顯著的提高，體内并不缺乏營養，但如果不注意合理的膳食，整天大魚大肉，反倒對人體有害。作為男性，特别是身體開始走下坡路的中年男性，日常飲食更應多加注意，要注意多吃粗糧，新鮮的蔬菜、水果，特别是應多吃魚蝦、螃蟹、海參、韭菜、核桃、羊肉等有益于性功能的食物，防止到了晚年發生老年癡呆。
為了避免老年健康問題的出現，我們在生活中務必采取有效措施。比如以上幾種預防老年癡呆的方法，在很大程度上可以緩解癡呆問題，而且男人女人都适用。所以對于病情的發展，不僅可以采取藥物的治療，也需要養成良好的生活方式。
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