性愛好像隻屬于晚上，夫妻或伴侶們要做的事，但是現在的性愛不僅隻限于晚上，人們對于性觀念的不斷更新，有時候白天，甚緻都習慣在早上進行性愛。研究表明早上性愛的保健效果大過于晚上哦。甚緻對男性還有隔外的保健效果。

　　對于男人來說，清晨的他們更有自信，晨勃能幫助他們比其他任何時間都更堅硬、更持久。多發生在清晨4-7點。對男性來說，早晨體内雄性激素分泌比較旺盛，有利于激發性欲和勃起。此時的勃起程度，比其他任何時間都更堅硬、更持久，會讓男人在性愛方面更自信。這時過性生活能獲得較好的效果，而且可以更省力。同時，早起性愛的話全身的細胞會因此被調動起來，腦垂體和松果體由于性的刺激而變得活躍，大腦供血也會加快，而清晨這種作用會更明顯。

　　男人早晨性生活的好處

　　1、制造好心情

　　最新研究發現，那些喜歡在早晨做愛的女人比起從不在早晨做愛的女人，對情緒的控制力更好。她們擁有好心情的時間更長，更少出現抑郁、煩躁、心情低落等不良情緒。

　　心理專家說，早晨如果能擁有一個性感的、激情四溢的、充滿愛和關懷的開始，你當然會期待這一天的到來，無懼任何的壓力。

　　2、增強身體免疫力

　　最新研究發現，那些保持每周晨愛2~3次的情侶比起從不在早晨做愛的情侶，普遍體内免疫球蛋白的活性更好，身體免疫力更高。

　　3、代替晨跑

　　你從小就被教育早晨到戶外跑步身體好，可是你能堅持早起跑步嗎?如果答案是否定的，那麼床上運動就是戶外跑步的最佳替代品，早晨做愛30分鐘的燃脂效果一點也不遜色于慢跑30分鐘。

　　4、燃燒深層脂肪

　　經過一整夜的消化，在早晨愛愛時，你體内儲存的碳水化合物已經消耗得差不多了。這時候做激烈的床上運動，身體就需要燃燒深層脂肪來提供能量支持，再加上在做愛的過程中，由于你體内激素的濃度變化，燃脂效果要比單純的運動鍛煉要好得多。

　　5、促進淋巴排毒

　　早晨做愛的過程中，同樣是受體内荷爾蒙變化的影響，你的新陳代謝速度會加快，尤其是淋巴排毒的效率會提高。随着做愛時分泌的汗水，體内多種導緻身體不适的酸性代謝廢物會被排出體外。如果能在做愛後和他分享一大杯檸檬蜂蜜水，你們體内的排毒工作就完成得更徹底了。

　　6、消除肌肉酸痛

　　你整天都坐在電腦前工作，所以全身腰酸背痛。那麼早晨做愛就是你最不能錯過的療傷運動。首先做愛時你體内分泌的愉悅激素内啡肽具有和大麻類似的鎮痛迷幻效果，能幫你緩解各種肌肉酸痛不适;其次做愛也是一種能鍛煉到全身肌肉的體操，能活化僵硬的全身肌肉。所以就能夠幫你有效燃燒深層脂肪，尤其對于消除腰腹部位的贅肉非常有效。

　　以上就是給男性朋友介紹了，男性早上性愛的好處，希望可以供男性朋友一個參考。男性了解了早上性愛，對自身的獨到好處之後，才會更合理的性愛利用到早上中去，希望男性都可以在早上的性愛中，達到保健的效果。

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