老人一旦上了年紀，他們身體的各種功能都會都會受到影響，免疫力會下降，身體就特别容易生病，在現實生活當中，臉部浮腫是經常看到的一種現象，那麼臉部的浮腫究竟是怎麼回事兒?今天我們來具體看一看，如果老年人臉部浮腫該怎麼辦？。

　　老年人臉部浮腫怎麼辦?

　　體内增加太多水分排不出去時，就是浮腫。體重增加的同時，會出現眼皮浮腫、腳踝或小腿水腫。大部分的浮腫是由腎髒或心髒疾病所引起的，不過，有時候肝病的腹水、蛋白質不足引起的營養失調或更年期障礙的荷爾蒙異常等，也會造成浮腫。若從臉部開始浮腫，繼而擴大到全身時，罹患腎髒病的可能性很高，不過也有可能是急性腎炎或腎病變。

　　1、如果是因為患了面癱或者各種心血管疾病，建議不用給自己造成太大的心理壓力，也不要過于的擔心，可以去醫院腦血管心電圖。

　　2、生活中應該避免情緒的激動，不要熬夜。

　　3、不要吃一些太鹹的食物，多吃一些利于通便的蔬菜和水果，也要增加自己營養元素的攝入。

　　4、一般眼睛腫與睡眠時間、飲水多少和睡覺的姿勢都有關，建議睡前不要喝太多的水，用毛巾包冰塊敷可以緩解，用紅茶包敷眼或用雞蛋或熱水敷。

　　5、要限制食鹽的攝入量以及水分的攝入，每天喝水不應該超過一千伍佰毫升的，鹽不要超過六克。

　　6、每天早晚洗臉的時候堅持三到五分鐘按摩臉部，能有效消除水腫。在雙手的中指指腹倒一些精華液，然後用指腹沿着從嘴角到耳邊的方向向上按壓，注意方向不要颠倒，按摩10次後移到下一個動作。接着，用手指指腹按壓顴骨位置，然後沿着由下到上的方向一直按壓到耳際位置，每個位置都按壓3秒，充分按摩到各個穴位。

　　7、少吃寒冷的食物、冷飲。這些食品增加腸胃負擔，造成臉部浮腫，少攝入水分較高的水果。

　　8、多吃富含鈣質的食物，如：蘋果、粟米、扁豆和北豆腐等。

　　9、平時可多吃一些對腎髒有益的食物，如昆布(海苔片)、芝麻、紫菜等都對消除及預防浮腫有益。

　　10、蒜頭、紅酒、提子、辣椒、雞肉、粟米等能促進水分循環和利尿作用的食物不妨多吃，紅豆、薏仁、黃瓜、西瓜等都是不錯的排水食材，雖然不能馬上就見效，但隻要堅持一定能看到效果。

　　11、将全身浸泡在溫水裡，利用水溫提高身休的新陳代謝、促進血液循環，就能将多餘的水分和廢物從體内掃光光。

　　12、在500cc、40度的溫水中加入一茶匙鹽，攪拌均勻後，将紗布浸泡在鹽水中，充分吸收鹽分，然後将紗布疊成适當大小，敷在眼睛上20分鐘左右。利用高滲透壓力的原理，将水分由低往高引流，藉此将水分排出。

　　13、先用熱毛巾敷臉，接着冷敷，重複3次。熱冷敷臉的時間要以l：2比例分配，至少敷15分鐘。熱冷交替敷臉，能讓血管收縮再擴張再收縮，促進肌膚的血液循環，促使排出臉部多餘水分。

　　14、指腹按壓眼眶周圍，每個位置按壓5秒鐘，重複3次。因為氣血、經絡等交錯複雜的關系，在臉上、身上形成許多穴點，它們可以反映出氣血運行的順暢與否，經常刺激按壓這些穴點，可以改善髒腑功能，消除浮腫。

　　15、保持樂觀情緒，長期堅持适當鍛煉，如散步，慢跑，健身器械鍛煉等，以增強體質，提高适應能力。

　　16、避免久坐久站，經常活動下肢，并注意經常上擡兩下肢。

　　老年人臉部浮腫要檢查什麼?

　　需要積極的根據原發疾病來做判斷，這樣的話檢查方面才會有一定的針對性的。

　　比如心髒方面需要檢查一下心電圖、心肌酶、心髒彩超等。腎髒方面需要檢查一下尿常規、B超、腎功能等。肝髒方面需要檢查一下肝功能、肝膽B超等。内分泌疾病方面需要檢查一下空腹血糖、甲狀腺激素、風濕因子等。

　　以上就是我們今天介紹的，老人臉部浮腫怎麼辦，就為朋友們具體介紹到這兒。面對臉部浮腫時，老人一定盡快的找到病因，如果是因為吃東西而導緻的臉部浮腫，老人可以做一下按摩，并且注意食物的禁忌，少吃一些生冷的食物，不要吃太鹹的食物，平時老人一定要保持樂觀的心情，長期的堅持鍛煉。

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