老人适度吹牛可預防抑郁症-tft每日頭條

老人适度吹牛可預防抑郁症

健康更新时间:2025-05-23 06:24:23

　　老人适度吹牛，可預防抑郁症，吹牛被認為是一種不良的心理狀态，喜歡吹牛的人，總會過度的包裝自己，讓自己神通廣大，恨不得有上天入地的本事，使身邊人很是讨厭。然而，吹牛對于老年人來說，卻是一種預防抑郁的手段。下面小編就說說其中的原因!

　　英國牛津大學的一項調查發現，超過八成的人每天至少講一次大話，超過四成的人每天吹牛超過三次。對多數人來說，說大話是一種正常的心理需求。一方面，這是為了顯示自我、增加自信、彌補心理落差。比如通過誇大自己的能力、身份等，獲得他人尊重。

　　另一方面，适當的吹牛能降低恐懼和焦慮，比如美國的麥克阿瑟将軍就用希特勒永遠造不出來能将麥克阿瑟炸掉的炸彈等大話穩定軍心。

　　但是，還有一部分人似乎永遠在說大話，他們不知疲倦，滿嘴跑火車，什麼事情都能吹得天花亂墜，甚至覺得自己神通廣大，具有某種特殊能力。這樣吹牛上瘾的人，則要警惕是否有心理疾病作怪。比如躁狂症或精神分裂症早期，大腦的神經傳遞失衡，會導緻精神亢奮、自我評價過高。

　　無論何種原因，過分說大話都會影響心理健康及人際關系。因此，愛吹牛的人要學會審視自己、認清自我能力，不要總是承諾，而要從擅長的小事做起，給他人帶來實實在在的好處。同時，家人和朋友也要及時提醒和告誡他們，将他們拉回現實。如果吹噓得很離譜、完全不符邏輯，則要及時帶他們去精神科或心理門診檢查，必要時進行治療。

　　以上就是老年人吹牛可預防抑郁的原因，适度的吹牛，能讓老人顯得更有親和力，而牛吹的太大，就會使人有種華而不實的感覺，從而疏遠了老夥伴之間的距離!

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