脫發先别忙着進補要先治病-tft每日頭條

脫發先别忙着進補要先治病

健康更新时间:2025-12-25 10:35:35

　　脫發這一症狀在中年男性身上很常見，一般四十歲到五十歲的男性都有些秃頂。都說聰明才會絕頂，這隻不過是對男性脫發的嘲諷罷了。很多男人發現自己脫發了，就會馬上想着進補，這是不正确的。治療脫發，要先治療引起脫發的疾病。

　　1、貧血

　　缺鐵會導緻貧血，紅細胞因此減少，頭皮得到的血氧量也随之下降，毛囊處于饑餓狀态，最終導緻頭發慢慢脫落，頭皮日益顯現。建議喝果汁并進食富含鐵的食物，能讓頭發恢複生長。

　　2、壓力綜合征

　　壓力會導緻華發早生。壓力大時人體釋放多種激素會影響B族維生素的吸收，影響頭發色素沉澱。壓力綜合征會導緻秃頭症人體免疫系統錯誤攻擊頭皮細胞，造成頭發大片脫落。心理放松和服用複合維生素B都能改善白發早生問題。

　　3、飲食紊亂症

　　減少食物攝入量，會導緻頭皮血流量下降，進而影響頭發正常生長，嚴重時會導緻頭發失去光澤甚至脫落。專家表示，脫發很少是永久性的，但是保持平衡膳食，多攝入蛋白質，對防止脫發非常關鍵。

　　4、甲狀腺疾病

　　甲狀腺功能紊亂的第一症狀是脫發。甲狀腺激素過多或過少都會影響新陳代謝及頭發正常生長。由于所有毛囊都受到影響，所以脫發不是局部現象。

　　如何才能做到不脫發呢?小編的建議就是男人們要在平時多關心一下自己的身體，多吃一些黑色食物，例如黑芝麻等等。因為這些食物可以很好的抑制脫發，促進頭發的生長。此外，也要經常運動，因為經常運動也會防止腎虛，畢竟腎虛也會引起脫發。

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