如今，随着人們生活水平的提高注重養生人也越來越多，無論是老人還是年輕人，尤其是女人，大家都知道女人都愛美，一個女人的容顔對她來說至關重要，因此，現在的女人更注重自己的養生，而喝茶也成為了女性養生的一種普遍方式。

　　現在市場上也是有許多各種各樣的養生茶，下面小編就為大家介紹一下适合不同女性喝的養生茶。

　　7種體質女性的養生茶

　　女性在體質方面是有很大區别的，所以在楊洪生方面也不可以盲目的喝養生茶，要根據自己的體質來喝，下面小編就為大家介紹一下7種體質女性的養生茶吧!

　　手涼腳涼的冰美人

　　推薦養生茶╱玫瑰茉莉蜂蜜紅茶

　　适合體質：手腳冰涼，穿再多也暖和不過來，多是因為陽虛，陽氣不能推動血液運行到四肢末梢而出現的手腳冰涼。

　　材料：玫瑰花幹5 朵，茉莉花3g，紅茶一包，蜂蜜适量。

　　沖泡方法：将玫瑰、茉莉、紅茶一起倒入沸水，加蓋焖泡5分鐘。待茶溫熱調入蜂蜜。

　　養生秘籍： 玫瑰有活血調經、強肝養胃、補氣血、解郁安神的功效;茉莉可理氣安神、健脾和胃。蜂蜜能潤腸通便。紅茶可暖胃安神。這款茶飲能夠調理氣血，緩解緊張情緒，讓你氣色紅潤，還能讓大姨媽來得痛痛快快。

　　易感冒的敏姐姐

　　推薦養生茶╱黃芪黨參茶

　　适合體質：中醫講人的體表有一層衛氣，衛氣虛的人抵抗力弱易感冒。還有一種體内有火易着急，遇到寒冷氣候，也易感冒。

　　材料：黨參、黃芪各5g，如果有條件的話可以加入冬蟲夏草，其有補肺腎駐顔，增強人體免疫力的功效。

　　沖泡方法：直接用開水沖泡即可，一天可以反複沖泡多次，最後也可以拿出來吃了。

　　養生秘籍：黃芪有益氣固表、斂汗固脫的功效，是補氣首選的藥材。黨參性味甘、平，具有補中益氣、生津養血、健脾鎮靜的功效，适用于脾胃虛弱、氣血兩虧、體倦無力等症。

　　胃寒體質的纖貴人

　　推薦養生茶╱良姜大麥茶

　　适合體質：胃寒，吃點涼的或吹點涼風就容易鬧肚子，多是因為飲食不規律，平時總吃辛辣或者寒冷食物引起的。

　　材料：良姜、大麥茶各10g。

　　沖泡方法：将良姜切成片或絲與大麥茶一起放入杯中倒入沸水，蓋蓋子焖泡5 分鐘。

　　養生秘籍：良姜性溫、味辛，有散寒止痛、止嘔作用，适用于冷痛、嘔吐等胃寒者。大麥可調理腸胃，幫助消化。這款茶可起到暖胃、養胃的功效。對于胃寒體質的女孩有很好的調和作用。早上喝一杯，一天都會覺得暖暖的。早上是養胃好時機，千萬不要喝冷飲。

　　總咳嗽的林妹妹

　　推薦養生茶╱麥冬百合甘草茶

　　适合體質：上呼吸道容易受到刺激， 有咽炎、鼻炎、過敏等病史的人。

　　材料：麥冬、百合、鮮橘皮各10g。

　　沖泡方法：麥冬和百合先用開水泡，再放入橘皮。

　　養生秘籍：麥冬能養陰駐顔、潤膚，滋養肺胃之陰，對外感風寒的咳嗽也有一定的療效。百合有清肺養陰、潤燥安神的作用。鮮橘皮具有宣肺、利咽、止咳的功效。特别适合幹咳、口幹舌燥、咽痛症狀的人。

　　經常痛經的寒美眉

　　推薦養生茶╱玫瑰當歸茶

　　适合體質：痛經是因為不通則痛，不通多是因為以前受到寒邪侵擾所緻，所以可通過飲品來溫暖中宮、活血化瘀。通常體内有淤血的人皮膚易幹燥，這款飲品還能緩解皮膚幹燥，讓氣色更好。

　　材料：玫瑰、當歸各10g。

　　沖泡方法：開水先泡當歸，後放入玫瑰。

　　養生秘籍：當歸能補血活血，玫瑰可活血調經、緩和情緒，還能補血疏解神經痛。對于血液運行不暢引起的痛經有很好的疏通作用。但因寒而痛經的女孩不适用，緣于玫瑰偏涼。

　　食欲太好的胖貴妃

　　推薦養生茶╱山楂荷葉茶

　　适合體質：胃口超好，吃什麼都香，尤其愛吃肉、甜品等食物的楊貴妃式美女。平時有便秘的苦惱。

　　材料： 荷葉幹品、山楂幹品各15g，決明子10g。

　　沖泡方法：将上述材料一起放入杯中，倒入沸水，以蓋子焖泡約10 分鐘後飲用。

　　養生秘籍：這款茶具有一定的減肥功效。荷葉、山楂均可消脂去膩，同時減少外源脂肪的攝入量，決明子可以清熱、潤腸排毒，減少腸道吸收較多的脂肪。

　　腰酸頸痛的壓力妹

　　推薦養生茶╱杜仲柚子茶

　　适合體質：天氣寒冷如果保暖不夠，經常坐辦公室的人易出現頸椎腰椎疼痛的症狀。

　　材料： 杜仲5g、柚子茶一勺。

　　沖泡方法：先用開水浸泡杜仲，再放入柚子茶，攪勻即可。

　　養生秘籍：杜仲能補益肝腎、強筋壯骨，降低中性脂肪。這是因為杜仲所含成分可加速新陳代謝，促進熱量消耗，體重自然下降，此外杜仲還有預防衰老的作用。柚子有健胃、潤肺、補血、清腸、利便、促進傷口愈合等功效。柚子還含有豐富的蛋白質、有機酸及鈣、磷、鎂等人體必需元素。

　　以上就是7種不同體質的女性适合的養生茶，女性朋友們可以根據自己的身體狀況，選擇适合自己的養生茶，從而達到更好的養生效果。

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