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冬天吃柚子有什麼功效和作用

健康更新时间:2025-03-13 12:38:32

一種秋冬季節常見的吉祥果“柚子”上市了，早在我國古籍《呂氏春秋》中就記載“柚子是果子美者，有雲夢之柚”可見人們對柚子的喜愛是從古至今的，也有很多人将柚子做成菜或者做成蜂蜜柚子茶飲用。

冬天吃柚子有什麼功效和作用（養生果柚子上市）1

秋冬是一個人體容易高發心腦血管疾病的季節，建議多吃些柚子，而且柚子還是糖尿病人可以放心吃的水果，減肥人士也可以吃一些，因為柚子中含有豐富的膳食纖維，還有很好的“抗餓”飽腹感。

冬天吃柚子有什麼功效和作用（養生果柚子上市）2

經過醫學研究發現柚子中含有維生素C、胡蘿蔔素等對于健康有益的營養成分，柚子皮還含有柚皮苷物質，對于中老年人有減少腦血栓的風險，加上蜂蜜一起潤腸滋補，這就是很多人在秋冬天喜歡泡上一杯蜂蜜柚子茶的原因。

冬天吃柚子有什麼功效和作用（養生果柚子上市）3

柚子再好，這些人群最好别吃！

身體虛寒者

柚子屬于寒性水果，如果本身容易拉肚子腹瀉的人，要少吃或不吃，以免腸胃刺激導緻腹瀉。

服用降壓藥等藥物患者

柚子可以影響藥物在人體内的代謝過程，導緻藥效在身體裡增加/降低，所以在服用藥的時候，最好在72小時内，不要食用柚子。

冬天吃柚子有什麼功效和作用（養生果柚子上市）4

請對照，避開食用柚子！

☑ 部分降血壓類藥物，如硝苯地平；

☑ 部分降膽固醇的他汀類藥物，如辛伐他汀片、阿托伐他汀片、普伐他汀片；

☑ 部分用于治療心率失常藥物，如鹽酸胺碘酮；

☑ 部分治療過敏的抗組胺類藥物，如非索非那定；

☑ 部分抗焦慮類藥物，例如丁螺環酮；

☑ 部分抗排異反應藥物，如環孢素；

最重要的還是要遵循醫囑，學會看說明書，如果實在嘴饞，可以與服藥時間間隔長一點，先給身體消化吸收藥物的時間。

冬天吃柚子有什麼功效和作用（養生果柚子上市）5

皮厚果兒圓乎乎，果皮清香還吸味

閑來常食身體好，有些問題要記牢

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