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調理更年期:蜂蜜茶

健康 更新时间:2025-04-25 13:36:04

  适量蜂蜜加開水調和在一起,沖泡成蜂蜜茶,早晚各服用一次。

  功效:減輕更年期不适症狀。

  蜂蜜是一種營養價值極高的食品,除了含有葡萄糖、果糖以外,尚有多種維他命,以及鈣、磷、鐵等微量礦物質,因此擁有“百花之精”的美名。根據中醫觀點,蜂蜜有養陰潤燥、潤肺補虛、潤腸通便、解藥毒、養脾氣、悅顔色的功效。因此,若您正逢更年期的不适,不妨早晚喝一杯蜂蜜茶,對于消除更年期障礙有很好的效果

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