沒有那個女孩不希望自己年輕漂亮，長的美是一回事，保養的好又是另外一回事，記得我們家小妞轉述不知道哪位名人名言，18歲的面孔是父母給的，18歲以後就是自己的事了，可見醜小鴨變天鵝，麻雀變鳳凰是真的存在了。
保養的方式各式各樣，從各式各樣高中低檔的護膚品、化妝品到各式各樣的富含高科技的美容技術，再到各種各樣的漢方，方方面面，仿佛無所不能，轉瞬間就可以變身成美女。茲你認準了，敢于嘗試，整成明星的樣子也不無可能，據說有位美女在整容前拿着張柏芝和章子怡、範冰冰三人的照片找到醫生要求，要張柏芝的鼻子、範冰冰的嘴，章子怡的吊眼，不知道最後的結果如何，最終她是否能成為驚世駭俗的美女。
估計真的成為美女後，敢于承認自己是人造的就不多了，而且不知道這種人造的是否有後遺症，所以勸各位美女嘗試前三思而後行。
追求美的方式，小米認為最安全，最行之有效的，而且物美價廉的，當屬食療。擁有水靈靈的皮膚是每個女孩的夢想，不管你是白是黑，還是粉，擁有充滿彈性的嬰兒般的肌膚都是大家追求的終極目标。
為此我小米推薦30道吃出嬰兒般好肌膚的菜，要想吃出美肌，必定在食材上下功夫。
看看我們的皮膚到底最愛哪些食材：
綠茶：性涼，味甘苦，有清熱除煩、清利減肥、通利小便的作用。中茶葉有很好的解毒作用。茶葉富含鐵、鈣、磷、維生素A、維生素B1、尼克酸、氨基酸以及多種酶，其醒腦提神、清利頭目、消暑解渴的功效尤為顯著。現代醫學研究表明，茶葉中富含一種活性物質——茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作為一種天然抗氧化劑，可清除活性氧自由基，可以保健強身和延緩衰老。
蘆筍：蘆筍的口感清脆爽口,芳香甘甜，是深受男女老少喜歡的一種蔬菜，同時，它富含多種人體必需的維生素和微量元素，具有減肥美容之功能，被列為“世界十大保健名菜”之一。
蕃薯：所含甾醇可使皮膚潤潔細嫩。脂溶性維生素K、卵磷脂、腦磷脂可延緩腦功能衰退，降低膽固醇。還有祛除斑痕、抗皮膚老化、健膚美容作用。刺梨刺梨中含有豐富的健美物質，除有護膚和美發作用外，還可消除色素沉積，治療雀斑、妊娠斑、粉刺斑。
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