不僅要瘦,而且還要健康的瘦!
最近原味核桃吃膩了,想來點有點味道的
從老家帶來着農民手工剝青皮的核桃,核桃皮不如買的漂亮,強迫症的我回來把核桃都給剝了
用料
核桃适量、海鹽适量、黑白胡椒粉适量、橄榄油适量
誰說減肥不能吃零食,自制減肥零食:椒鹽核桃的做法
1、核桃剝皮
	
2、在開水中煮2分鐘,除掉核桃中的澀味
	
3、控幹水分
	
4、加入适當的橄榄油(感覺是為了黏住海鹽和黑白胡椒),喜馬拉雅海鹽,黑白胡椒粉
	
5、攪拌均勻後,平鋪在烤盤内
	
6、烤箱150上下火,烤四十分鐘,(不同烤箱溫度可能有所差别)期間要給核桃翻個
	
7、烤熟啦,沒有烤焦哦
	
8、顔值擔當
	
9、顔值擔當
	
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