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怎麼做菠菜好吃還減肥

健康 更新时间:2024-10-12 08:58:44

怎麼做菠菜好吃還減肥?食材:雞蛋2隻,菠菜250g,鹽适量,橄榄油适量,雞精半茶匙,今天小編就來說說關于怎麼做菠菜好吃還減肥?下面更多詳細答案一起來看看吧!

怎麼做菠菜好吃還減肥(菠菜的美味做法)1

怎麼做菠菜好吃還減肥

食材:雞蛋2隻,菠菜250g,鹽适量,橄榄油适量,雞精半茶匙。

清洗好菠菜瀝幹水分,要去草酸的可以先把菠菜焯一下水備用。

雞蛋打散加入兩勺高湯或清水。

熱鍋熱油,倒入雞蛋。

煎成金黃色8分熟了左右,就可以倒入适量的水咕噜咕噜煮開。

煮開後加入切好的菠菜。

最後放入适量的鹽,雞精(不喜歡的可以不加)調味,就可以了。

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