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枸杞加藍莓泡水喝做法功效

健康更新时间:2024-08-25 08:40:22

枸杞加藍莓泡水喝做法功效?預防疾病，花青素能清除體内有害的自由基，自由基是造成老化及諸多疾病的重要原因之一，據估計大約80%-90%的老化性，退化性疾病都與自由基有關，其中包括癌症、老年癡呆症、帕金森氏症、皮膚黑斑沉積、白内障、心髒病等等所以消除有害的自由基對于保持身體的健康和年輕至關重要，今天小編就來說說關于枸杞加藍莓泡水喝做法功效?下面更多詳細答案一起來看看吧!

枸杞加藍莓泡水喝做法功效

預防疾病，花青素能清除體内有害的自由基，自由基是造成老化及諸多疾病的重要原因之一，據估計大約80%-90%的老化性，退化性疾病都與自由基有關，其中包括癌症、老年癡呆症、帕金森氏症、皮膚黑斑沉積、白内障、心髒病等等。所以消除有害的自由基對于保持身體的健康和年輕至關重要。

增進視力，醫學臨床報告顯示藍莓中的花青素可促進視網膜細胞中視紫質(Rhodopsin)的再生成，可預防重度近視及視網膜剝離，并可增進視力。

美容，花青素在歐洲，被稱為“口服的皮膚化妝品”，可防止皮膚皺紋的提早生成，另外，花青素也是天然的陽光遮蓋物，能夠阻止紫外線侵害皮膚。

改善睡眠，花青素具有深入細胞保護細胞膜不被自由基氧化的作用，具有強力抗氧化和抗過敏功能，能穿越血腦屏障，可保護腦神經不被氧化，能穩定腦組織功能，保護大腦不受有害化學物質和毒素的傷害，從而徹底改善睡眠質量。

加固血管、改善循環，花青素能夠改善血液循環，恢複失去的微血管功效，加強脆弱的血管，因而是血管更具彈性。對于靜脈功能不足者，原花青素能有效地減輕疼痛、浮腫、夜間痙攣等症狀。

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