抗癌40多年，她三次把癌症踩在腳下！

年過九旬的劉松寒曾經是武漢市新華醫院當院長和黨委書記，和癌症抗争了四十多年，1975年，剛剛49歲的她查出乳腺癌，此後癌細胞發生了多次轉移，一共三次，病情嚴重的時候，醫生都覺得已經無力回天，認為她最多能活一年。

但是奇迹發生了，每次危險的時候，她都撐了過來，沒有自怨自艾，年過九旬依然滿臉笑容，聲如洪鐘，在首屆十大抗癌博士中獲獎。

劉松寒是抗癌圈裡的明星，多次在公開場合分享自己的抗癌經驗，希望能幫助癌症患者抗癌成功，小艾根據媒體采訪的内容，為大家總結了幾點。

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1、相信醫生，堅持科學的治療方式

劉松寒是個“抗癌鬥士”，她的抗癌經曆堪稱“奇迹”，多次複發轉移、高齡等因素都沒有阻擋她和癌症對抗的步伐，鬥争結束時她勝利了！在接受采訪時，她分享了她的抗癌“秘訣”，她認為相信醫生、堅持科學的治療方式是她抗癌成功的關鍵。從49歲确診後，她一直聽從醫生的建議進行治療，中間也曾進過“鬼門關”，但是最後的結果是好的……

中國醫學科學院腫瘤醫院内鏡科主任王貴齊認為，癌症并不可怕，重要的是我們要用生命心态來面對它。在臨床上對于癌症治療有三分之一理論，即三分之一癌症，如胃癌、食管癌、宮頸癌等，早篩查早治療，大部分都可以實現臨床治愈；三分之一的晚期癌症患者，也可通過規範治療，顯著提高生存質量；三分之一的腫瘤可通過健康宣傳，踐行戒煙限酒、減肥等生活方式，可有效預防癌症。

2、健康飲食，飲食上很“好色”

作為一名常年與癌症搏鬥的病患，劉松寒在飲食上對自己十分“苛刻”，多年來一直保持少油、少鹽、不吃冒煙食物、吃粗糧的好習慣，她在飲食上十分“好色”，每天的食物會盡可能選擇多的品種和顔色，保證身體可攝入不同的營養元素。

老太太的“壽星食譜”避免了因高脂、高油、高糖等食物引發的中老年慢性疾病。

廣州軍區武漢總醫院營養科主任韓芳指出，老人的飲食習慣非常健康，值得年輕人學習。尤其是多攝入雜糧和蔬菜，對于健康很有好處。

3、意志頑強，和癌細胞相鬥其樂無窮

劉松寒身邊曾發生過一個真實的案例，一名老同事在确診肝癌之前，身體沒有任何不适症狀。然而在确診後，他的心态崩塌了，病情急劇惡化，從确診到死亡中間僅間隔了一個月時間。可以說這位同事是被癌症吓死的！

經曆過同事離世的事情後，劉松寒在患癌後迅速調整自己的心态，奮起和癌症鬥争。她認為，和癌症鬥争也是人生一大快事，何不試試鬥一鬥？

在癌症治療的過程中，患者的心态起到非常重要的作用，但是在面對癌症時，很少有人能保持有積極的心态，據統計臨床上約有50%的腫瘤病人有心理障礙。

北京振國腫瘤研究中心主任王振國指出，心态的好壞直接關系到患者的治療效果。好的心态可促進藥物吸收、免疫系統恢複，對于患者的病情康複具有重要意義。

4、堅持運動，活着就要動

劉松寒長壽的秘訣還有一個，就是堅持鍛煉，在生活中她一直堅持自己生活，做家務、搞衛生等都獨立完成。在89歲高齡時她都是自己捯饬自己，每天都把自己的時間塞得滿滿的，過的很充實，同時還讓身體得到了鍛煉。

堅持鍛煉的她，身體給出了積極反饋，93歲高齡的她眼不花、耳不聾、頭發也基本沒白，且身體的各項指标都很健康，完全是一個健康老人！

近日，在《體育運動醫學與科學》期刊上發表了一項研究，研究認為運動可改善整體健康，還會将體内的抑癌能力激活，讓身體變成不适合癌症生存的抑癌環境。這說明，癌症患者适當運動，可以提高抗癌能力！

劉松寒患上的乳腺癌，其實可以預防，患上乳腺癌時，身體會出現一些預警信号，需要我們注意。

1、乳房有疙瘩、兩邊不對稱

在日常要多觀察自己的乳房狀況，如若發現近期乳房出現明顯不對稱表現，需要引起警惕。此外，還可按壓雙側乳房各部位，觸摸乳房内是否有腫塊、觸痛以及局部增厚等現象。

2、乳房皮膚改變

觀察乳房表面的皮膚是否有出現脫皮、紅腫或糜爛症狀，還需要特别注意是否有“橘皮”“酒窩”狀特征。

3、乳頭溢出液體

非哺乳期情況下，女性乳房不會出現溢液。如若發現乳房出現異常溢液，特别是血色溢液一定要警惕。

4、腋下淋巴結腫大

用三指指腹輕按腋窩處，感受腋窩處是否有存在質地堅硬、可推動的腫塊，如若發現腫塊，建議及時就醫檢查。

近年來乳腺癌的發病率越來越高，并且有越來越年輕化的趨勢，每個年齡段的女性在生活中都需要自查乳房健康，一旦出現異常要及時就醫檢查。#健康明星計劃##秋季健康不打烊#

參考資料：

[1]《每40秒就有1人死于乳腺癌！出現這5種症狀要小心…》.邵逸夫醫院.2021.9.17

[2]《探患癌老太養生道》.湖北日報-荊楚網.2015.3.14

[3]《兩會精英彙｜癌症防治，臨床要作新貢獻》.健康報.2020.5.28

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