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糖尿病人吃玉米餅的做法

健康更新时间:2024-07-18 03:26:23

糖尿病人吃玉米餅的做法（這玉米餅香甜松軟全家老少都愛吃）1

糖尿病人吃玉米餅的做法（這玉米餅香甜松軟全家老少都愛吃）2

糖尿病人吃玉米餅的做法（這玉米餅香甜松軟全家老少都愛吃）3

早餐對每個人是都很重要的，雖然早上時間很緊張，但在外面買非常擔心食品的安全問題，為了家人和自己的健康，早起半個小時為他們做點早餐是很有必要的。其實很多早餐做起來也不算麻煩，就如同今天的香甜玉米餅，就非常簡單，十五分鐘就搞定，再配上一杯牛奶，營養豐富，香酥可口，何樂而不為呢。

我們都知道，玉米營養豐富，具有降血壓、降血脂、抗動脈硬化、預防腸癌、美容養顔、延緩衰老等多種保健功效，也是糖尿病人的适宜佳品，玉米的甜香與清香總是那樣讓人喜愛。

做這玉米餅的無須放油，利用水蒸氣使玉米餅發起來，做出來的玉米餅表面軟軟的，餅底脆脆的，加上裡面甜玉米粒又甜又嫩吃起來很香而且不用擔心發胖。加入新鮮玉米粒的粗糧玉米餅，玉米粒的飽滿口感在餅中的得以保留，吃到口裡軟糯香甜，偶爾還能咬到一顆顆滴玉米，頓時會讓你感歎，這才是名符其實的玉米餅呀。

9. 再揭開蓋，小火慢慢煎，直至玉米餅煎熟即可。

糖尿病人吃玉米餅的做法（這玉米餅香甜松軟全家老少都愛吃）4

小貼士：1. 玉米餅面糊中玉米粉和普通面粉按照1:2的比例混合，按個人口味加入糖，再加入少許鹽，和一小勺泡打粉，加入适量的水混合成均勻的面粉，先靜置十五分鐘； 2. 玉米放入裡面要先焯熟； 3. 鍋底刷層油，用小勺舀玉米面粉放入鍋中，加入一勺水，先加蓋焖一下，揭開蓋再慢慢地煎熟即可。

糖尿病人吃玉米餅的做法（這玉米餅香甜松軟全家老少都愛吃）5

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