“經期于我簡直是地獄般的折磨。月經一來肚子便疼得要命，而且越疼越厲害，甚至疼得腰都伸不直，人也站不穩。”

　　痛經選藥有訣竅

　　對于22歲的朱伶，月經就像可怕的夢魇，讓她難以忍受。她接着說：“那時非常難受，如果是在上班的日子來月經，我隻好請假，待在家裡什麼都不做，勾着腰，捂着肚子，躺在床上一動不動。”

　　女性應當怎樣使自己免受痛經怎麼辦的困擾呢？對一般人而言，痛經也許并非什麼大不了的事，可是，對于像朱伶這樣每個月都疼上數小時甚至幾天幾夜的女性，痛經可是一種苦不堪言的煎熬。

　　其實，女性大可不必每個月在迷惑之中忍受痛經的煎熬，目前，市場上治療痛經的藥物還是比較多的。醫學專家建議，治療痛經應優先選擇那些能抑制前列腺素合成酶的藥物，從根本上對痛經加以治療；盡量少用或不用麻醉性止痛藥物，以避免人體産生抗藥性及依賴性。同時，現代女性的工作節奏、生活節奏都比較快，選擇藥物時，還應考慮到用藥量少、副作用小、吸收迅速、起效快等因素。

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　　一、止痛篇

　　◆避孕藥也有止痛作用

　　對于經期不準的女性，不妨試服避孕藥。避孕藥抑制排卵，随排卵而至的一連串生理效應也因此而受到抑制，結果是月經量減少，疼痛減輕。醫生認為，服用避孕藥其實是最有效的抑制痛經的方法之一。

　　◆外用栓劑止痛

　　在美國，據統計有85％以上的痛經女性均采用外用藥物治療。其原因是藥物吸收迅速而安全，既避免了藥物對胃腸系統的刺激，同時也減少了口服藥物對心、肝、腎及造血系統的破壞，是西方女性廣泛接受的科學、方便的給藥方式。

　　◆鈣質充足也止痛

　　還有一個簡單的預防方法是吸收充足的鈣質。可以每天服用大約1200毫克的鈣，相當于飲用四大杯牛奶。醫學研究發現，身體中鈣質充足有助于減輕經前綜合征及痛經。

　　◆月經前吃止痛藥

　　許多人可能不知道最有效的止痛法就是在痛經出現之前吃止痛藥。醫生建議，女性在月經前服一粒止痛藥，然後根據包裝上的服藥指示連續服用幾天，直至痛經完全消失。

　　二、治療篇

　　痛經怎麼辦的發生，多與體内激素的平衡失調有關。痛經嚴重者可伴有惡心、嘔吐、腹瀉、盆腔不适感，甚至昏厥，影響工作及生活。由于痛經有很多種原因，中醫偏方治療痛經，一般根據不同的痛經類型，選用以下中成藥進行辨證施治。

　　（一）.氣血不足型

　　中成藥治療該症宜補氣養血，可用八珍益母丸、人參歸脾丸或烏雞白鳳丸。中成藥如下：

　　1.黃芪桂圓雞：黃芪、桂圓各60克，元胡20克，母雞1隻，加水同煮，肉熟後放調料，食肉喝湯。

　　2.銀耳湯：銀耳30克，大棗20枚，瘦豬肉适量。加水煮湯，放調料後食用。

　　3.雞肉炖黃芪阿膠：雞肉250克，黃芪30克，阿膠15克，蔥、姜、鹽各适量，共做湯食用

　　4.歸芪羊肉湯：羊肉500克，當歸60克，黃芪30克，調味品适量。共做湯食用。

　　5.香菇鴿肉湯：香菇30克，鴿子1隻，共煮熟後放調味品食用。

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　　（二）.肝腎虧損型

　　治療該症宜滋補肝腎，可用五子衍宗丸。

　　1.枸杞桑椹雞肉湯：枸杞子、桑椹子各20克，雞肉100克，調味品适量，共做湯食用。

　　2.女貞炖甲魚：女貞子10克，甲魚1隻，調味品适量。女貞子用布包同甲魚一同煮，然後放調味品食用。

　　3.白鴿甲魚湯：白鴿1隻，甲魚50克，調味品适量，共做湯食用。

　　此外，還有氣滞血淤型，寒濕凝滞型，陽虛内寒型。中醫藥治療時應行氣活血，溫經散寒，可用三七血傷甯、益母草膏及艾附暖宮丸或女金丹等中成藥。

　　醫網專家提醒：

　　治療經痛的止痛藥跟一般用來治療頭痛、牙痛的止痛藥原理不太一樣，女性應該要找婦科醫生做診斷開藥。要把經痛的痛苦減到最低，服用止痛藥也有小訣竅，因為藥效發揮通常需要一兩個小時，所以最好在感覺到疼痛時立即服藥，止痛效果會更好。

　　經痛除了尋求醫師的診治外，平日的自我調理也很重要，例如日常生活上的規律性、适度的運動、均衡的營養、充足的睡眠以及愉悅的心情。經痛也可以從飲食及營養方面着手改善，若經痛以腰腳酸痛、腹部抽痛、乳房脹、抽痛為主，平日應攝食富含維生素的食物;月經來時下腹子宮卵巢部位疼痛的人，則建議多攝取富含維生素C、E的食物，如黃綠色蔬菜、柳丁、檸檬、核桃、杏仁、小麥胚芽等。

　　至于經期整個腹部均痛者，平日尤應注意飲食及營養，少吃生、冷、油膩的食物，可以維生素B群、酸乳酪等調理腸胃。因貧血而引起經痛的人，月經來時多有頭痛或兼耳鳴、腹痛綿綿的症狀，不妨多補充鐵劑、深綠色蔬菜，或偶爾喝一些白蘭地酒，經痛的情形可以逐漸改善。

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