秋季天高氣爽，人體内的消耗開始減少。秋季以燥為特點，人們在秋季後會感到咽幹鼻燥，皮膚幹澀、口渴欲飲。人體在夏日大量消耗的營養需要在秋季後得到補充。總之，秋天因其自身的特點，不得不讓我們特别注意與之相适應的一些養生保健問題。在此，生活家小編為您搜羅各式秋季健康資訊，推出生活家秋季健康指南系列，讓您在這個秋天心情舒暢！
患者故事：
37歲的沈先生淩晨5點多鐘起床小便時突然暈倒，幾分鐘後才慢慢醒過來。第二天到醫院神經外科做了腦超聲、MRI檢查均未發現異常，詳細了解并檢查後，确診為“排尿性暈厥”。
排尿性暈厥又稱“小便猝倒”，多發生于16～45歲的男性。患者常在清晨、夜間或午睡後起床排尿時突然猝倒。多數患者在發病前可有頭暈、惡心、心慌等不适感，但也有一些人無任何不适先兆。
對排尿性暈厥多數專家認為與神經功能紊亂有關。另外，膀胱中過多的尿液迅速排空，突然用力排尿，夜裡突然起床等原因都會引起短暫性腦供血不足誘發“小便猝倒”。值得關注的是，中年男性人群過量飲酒、睡眠不足、過度疲勞、飲食減少等，也是重要的導火索。
中年男性要注意不要憋尿，夜間如廁起床緩慢站立，排尿時呼吸要平和，不要過度憋氣。睡前少飲水，在小便時可用手抓住支撐物或背靠支撐物，小便完後站立一會兒。衛生間避免放置一些尖銳或易碎的物品。
患者出現暈厥後，應立即讓其平卧，然後用手指壓迫患者的人中、内關及足三裡等穴位，以使其盡快蘇醒。需要注意的是，若患者伴發出現劇烈頭痛、嘔吐和意識不清時，應迅速送往醫院診治。
太陽石生殖健康專欄
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