性障之一 夫妻之間最可怕的敵人就是審美疲勞，其實也就是相互之間熟悉後的厭倦，人有喜新厭舊的天性，所以，更新你的性生活方式和手段就是最好的解決方法。

　　性障之一

　　夫妻之間最可怕的敵人就是審美疲勞，其實也就是相互之間熟悉後的厭倦，人有喜新厭舊的天性，所以，更新你的性生活方式和手段就是最好的解決方法。如果你發現他最近有對你厭倦的情緒，先不要郁悶，也不要企圖對他抗議，否則，那會使他更厭煩。

　　招數一

　　有句廣告說。讓自己變變變，他就會發現你的新妙處。關鍵就在于出其不意，完全放棄平時習慣的做愛方式，選擇新體位、角色扮演、甚至帶點SM傾向的小遊戲，都是可以緩解厭倦情緒的好方法。

　　招數二

　　同樣的床，同樣的被，同樣的氛圍，長時間在同樣的環境裡作愛，誰都會産生厭倦感，更别說還要面對同樣的人了！選個假期，安排好行程，和他一起去海邊，山裡，或者一個陌生的城市，在新鮮的環境裡做愛吧。異地性事會使他産生“換了對手”的感覺，這種陌生的錯覺當然會給把他的厭倦帶走。

　　綜合建議，總難免産生厭煩、倦怠感。在兩人的相處模式上稍做改變，是必須更新的功課，就像再怎麼好吃的餐廳，也得不時變換新花樣，否則将會失去吸引力和新鮮感。因此保有自己的獨立思考、加強自己對家庭和社會的貢獻能力、自我節制的言行談吐，都是赢取對方尊重的不可或缺要素；在赢取對方尊重的同時，也以朋友之道尊重對方，如此就能在心态上塑造出令人渴望親近的距離。此外，還要在感官上營造陌生感，例如、服裝、姿勢，或是有趣的“角色扮演”，都能降低厭煩感。當場地變換時，同時也能解決被幹擾的恐懼，例如兩夫妻偶爾外宿旅館，就能擺脫小孩闖入、父母家人打擾、或隔音太差的困擾。而不同于往常的服裝和姿勢，也是伴侶之間應當勇于嘗試的樂趣。

　　性障之二

　　忙碌工作帶來的身體疲勞在所難免，所以如何緩解疲勞很關鍵哦。男人的疲勞無外乎身累、心累、身累加心累三種。這個時候，舒适美好的性愛感受除了可以為他緩解壓力之後，還可以使他在情感上更加依賴你。

　　招數一

　　OK，建議你放棄平時慣用的撒嬌、被動，開始主動為他做些什麼吧。可以先從按摩放松開始，給他放一浴缸熱水，親自為他擦背，一邊用喃喃細語在他的耳邊講講今天你有趣的見聞。不要顯出一副誘惑他的樣子，要更像個媽媽，而不是個小妻子。為他洗身體的每個部位，也可以輕輕按摩他的敏感部位，但一定要做得不露痕迹。

　　招數二

　　在沐浴按摩到一定程度，當他性起時，你就成功一半了，因為男人在疲勞的時候如果還想做愛，就說明他已經決定和你合作，忘掉疲勞和壓力。接下來，就不用說啦，記得不要讓他太累哦，主動一點，沒壞處。

　　綜合建議，第一要務就是讓他放松心情，别再想工作上的事，也不要給他“必須滿足另一半”的壓力。這時可以請他腦袋放空，随着輕柔的音樂練習規律的深呼吸，也許點上幫助放松的精油熏香燈，然後開始循序撫摸他的全身，繼而以手或口為他進行最舒服的“服務”；直到他性緻勃起時，也别勞動他，請他仍然處于半夢半醒之中，而女方采取主動攻勢，在他毫不費力也無須配合的情況下，被動地釋放出緊繃于體内的能量。

　　性障之三

　　不滿足？跟上邊兩種障礙情緒比起來，不滿足要好得多。至少，他是願意做愛的！但是，過分貪戀性事偶爾也會讓女人們吃不消，科學研究證實，男人的性能力在25歲～30歲就開始逐漸走下坡路，逐漸走向心有餘而力不足的情況。而女人則從28歲後逐漸開始走向欲望的高峰，所以，建議你利用這個“時間差”良好把握他的欲望能力。

　　招數

　　比如，當你發現他有不滿足的情緒卻又有些力不從心時，可以多尋求技巧探讨，把你們的性事從力量型為主轉到技巧型為主，因為，悠長而低節奏高頻率的性愛更适合成熟男女，而且更有利于情感親密度的增加，最關鍵的，是把他對于欲望的需求轉移到了對技巧的研究上，轉移了他的注意力。

　　綜合建議，就必須精進技巧。技巧研習的來源最好不要道聽途說，也不能盡信色情片中的情節，循正常途徑去尋找正确的書籍數據，才是求知的好方法。得到知識之後，就必須實際體驗求證效果，因為每個個體都具備差異性，任何知識來源都隻能求取大約平均值，無法顧及個别狀況，性愛技巧所施加的“工具”即是身體，“工欲善其事，必先利其器”，在一切技巧的基礎上，不可忽略的就是鍛煉并保有一副健康柔軟有彈性的身體，隻要身體機能十分良好，就能擁有性感及美麗，這樣才能令自己及情人滿足。

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