愛美的女生都知道，敲打膽經能夠瘦身排毒。可以通過敲膽經，振奮了膽經的氣血，降低了我們的食欲，同時也疏通經絡的瘀滞堵塞，讓心情舒暢，氣血充足。

那麼什麼時候敲膽經效果最好呢？是不是适合所有人呢？

今天就請紫塵閣主為我們講解一下關于敲膽經的知識。

紫塵閣主

字禹敏，号閣主

1969年生于陝西寶雞，自小随祖父習醫，十一歲拜大醫派第二十代掌門人上“雲”下“散”真人為師，修習傳統道醫。

Q1:現在流行敲膽經，有的醫生說不可以敲，有的又說可以敲。我想問一下，拍膽經真的有效嗎？

A1：敲膽經，這是近幾年最流行的一種方法，走在大街小巷我們都可以看見一些中老年人在拍大腿。大家記住一把鑰匙開一把鎖，如果一把鑰匙開所有的鎖，那是鎖頭有毛病，所以拍膽經也是類似的。

現在社會上存在一種什麼都往一個方向引導的現象，比如艾灸能解決所有疾患，這明顯有所偏頗。還比如拍打療法，拍膽經也罷，拍其他經絡也罷，它隻是一種簡單的拍打療法，它不可能解決所有的問題。

艾灸對于虛寒性的問題更有效，拍打經絡的方法治療淤塞堵塞類的疾病更有效。

前一段時間，有一位老人在看了電視台健康養生介紹的拍打療法後，他就去拍打自己的頭，他本身患有腦溢血，拍了兩個月後，終于被自己拍進醫院了。

不是療法有問題，而是我們對治療方法的說法有問題，任何一種療法針對它某一個特定的方向是有作用的。

Q2：那什麼人适合拍大膽經呢？

A2：無論拍膽經、還是拍打其他經，這種拍拍打打總會對我們長期坐着人有幫助的，對于我們這些以久坐來維持生計的人來說，拍打某些部位都是有幫助的。

拍打膽經，源于膽經在人體内屬于少陽，而少陽有向上蒸騰有生發之力這樣的原理，所以認為拍打膽經會使我們的氣機達到這麼一個升騰的目的。

就像小時候玩火，火點燃之後，用棍子捅一下，火苗會“騰”的一下串起來，拍打膽經想達到的效果也是這樣。但我們畢竟是人不是火，不是那麼拍打兩下就會“砰”的起來。

Q3:拍膽經一般應該怎麼做呢？什麼時間拍膽經對身體有一定的幫助呢？

A3:大家一定要遵循一個原則：逆為瀉、順為補。順着方向慢慢拍打這是補，順着方向快速拍打這是平補平瀉。逆着方向慢速拍打是平補平瀉，逆着方向快速拍打是瀉的方法。

拍打膽經最好是膽經當令時間，但那時是半夜11點至淩晨1點，我們說這個時間還是睡覺好。我們知道與膽相表裡的是肝，與肝相克的是脾，脾當令的時間一般是早晨9點到11點。

善調肝者從脾治，善治脾者勿忘肝，從這個角度來說，拍打膽經最好的時間是早晨9到11點，拍的時候用空掌。

如果你的情緒經常抑郁、壓抑，就順着膽經拍。如果這個人莫名的發脾氣，伴有女性經前期乳脹的現象，經前期腹脹的現象，經前期煩躁的現象，總有那麼三兩天不開心的現象，就拍打膽經瀉一瀉。

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