1、哺乳期能吃柿子。
2、柿子味道甘甜可口,含有維生素C、鈣、磷、胡蘿蔔素等微量元素,偶而食之可以增進食欲。但多吃并不提倡,柿子含有鞣酸,吃多了還容易引起便秘和結石,千萬不要一次性大量食用。哺乳期營養均衡,多吃蔬菜、水果、瘦肉、魚蝦、蛋奶等等,可以補充蛋白質和維生素,有助于奶水增多,增加奶水營養。但是不能吃辛辣刺激的食物,以免引起寶寶上火。哺乳期最好不要亂用藥物,也不能熬夜,不要着急生氣等,容易引起回奶。哺乳期還要适當鍛煉身體,同時建議多吃含維生素C多的食物,比如桔子、柚子等,可以增強抵抗力,預防感冒等疾病。
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