雖然看心理醫生在國外是一件再正常不過的事情，但仍有很多人對精神心理疾病存有偏見，不願承認自己或親人有心理疾病。
甚至認為看心理醫生意味着是自己不正常或者有精神病，是一件見不得人的事情。
因此，很多人甯願飽受精神心理上的痛苦折磨，以緻于夜不能寐，甚至影響到正常工作生活，也不願就診。
這種對心理疾病的“病恥感”，其實是源于人們對心理問題的認知不足所造成的，面對“病恥感”應理性看待。
心理問題≠精神疾病
拿生活中的一些常見的例子來說吧：
比如考試不及格，孩子被老師批評而不敢去上學;突然丢了工作好長時間覺得苦悶壓抑，難以疏解;一個人遭遇婚姻變故後變得不振整天悲傷，無法釋懷......
這種情況下，如果短時間内無法得到緩解，往往會成為心理問題。
“熬出來的精神疾病”
若孩子因心裡的陰影長時間裡無法上學，那麼可能會發展為一種心理障礙;如果一個人離婚半年甚至更久，還無法從悲傷中走出來，就要考慮是不是抑郁症、精神障礙等問題了!
通常情況下，如果在初期出現了心理問題，但沒有得到妥善的解決，時間一久可發展成為“潛伏的”精神疾病!
心理問題和精神疾病的區别
比如考試失利沮喪，家庭争吵後心裡苦悶，失戀、工作不順等生活中的一些情況造成的情緒波動，可出現短時間的情緒障礙。
這是常見的心理問題，要明白一點，這是暫時性的，通過心理疏導、自我調節等方式可以得到很好緩解。
但精神疾病的發生有一些信号，我們常常認為隻是情緒問題。一旦精神出現了問題，患病的人不論是認知、行為還是情感等會表現出異于常人的狀态。
比如一個人近段時間突然表現得跟原來很不相同：脾氣突然改變，行為怪異，性格大變，不願與人的交流，情緒焦慮，抑郁，多疑等等。
這些反常的現象都預示着精神疾病，并且現象通常是持續性，必須經過專業精神科的治療才能解決。
精神疾病的早期信号
患心理問題的人一般自己都清楚，可能會主動尋求家人、朋友或心理醫生的幫助。
但是患有精神疾病的人往往缺乏自知力，不願承認自己有病，更不會主動尋求幫助和治療。
精神疾病早期是有“信号”的，可通過一些症狀分辨出早期的精神疾病。
☉失眠或睡眠不好，常出現入睡困難、易醒、多夢噩夢、早醒的問題;
☉情感變得冷漠起來，對周圍事情不感興趣，脾氣反複無常;
☉性格突然發生改變，原本活潑開朗的人突然不願意接觸人;
☉偶爾會變得敏感，有時甚至會出現幻視、幻覺的症狀。
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