疲勞怎麼會“黑”了性福呢？現代社會生存壓力大，男性背負沉重的壓力，幾乎所有男性都有疲憊的感覺。專家表示，别以為疲勞隻是小事，長久疲勞，不僅人打不起精神來，學習、工作、生活受到影響，連性福也會被“黑”掉。

　　疲勞可誘發陽痿

　　男性工作繁忙，所承擔的社會責任較重，疲勞常有發生。男科專家介紹，疲勞可引發陽痿，這是因為：肌肉過度疲勞或因過度用腦、憂郁不安、緊張、焦慮、煩躁等所緻的心因性疲勞，會幹擾性欲的喚起。

　　其中包括大腦功能降低抑制了性興趣、皮層邊緣系統情感中樞興奮性降低，以及垂體的促性腺激素和睾丸的雄激素分泌減少而降低性興奮；加上體力、精力的下降，使得疲憊的男性從心理上、生理上暫時并不渴望性愛，但如果此時因妻子要求而勉強行房，多會因陰莖不舉或舉而不堅導緻性生活失敗，男性便可能産生恐懼、自卑、焦慮等心理障礙，以緻下一次、下下一次、下下下一次也容易出現性交障礙，由此引發陽痿。

　　長期疲勞可加重陽痿

　　長期疲勞不僅讓人腰酸背痛、記憶力下降，更會加重陽痿病情！

　　男科專家表示，長期疲勞使人情緒不佳、沒有多餘的體力和精力對待房事，身體更會因長期疲勞而産生大量的過氧化脂質，此種脂質可直接引起生物膜的損傷，當疲勞得不到緩解，過氧化脂質就會不斷産生，可對生殖系統造成不可逆的病理損害，引起器質性改變，由疲勞所引起的陽痿，也由早先的心因性，随着疲勞程度的不斷累積，逐漸過渡為器質性，最終成為永久性陽痿，性福一步步被“黑”掉了。

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　　如何預防疲勞造成陽痿？

　　由疲勞所緻的陽痿是可以預防的，具體如下：

　　1、合理安排工作，勞逸結合，避免體力、腦力消耗過度。

　　2、及時消除疲勞，保證睡眠，充分休息，可适當聽音樂、參加娛樂活動，有利于更快更好地消除疲勞。

　　3、适當進行體育鍛煉，能增加全身的含氧量，促進血液循環，讓身心得到放松。

　　4、疲勞時不要進行性生活，以免性交失敗引起雙方不快，并給男性造成心理障礙。

　　5、偶爾出現陰莖不舉或舉而不堅、性生活不愉快的情況，不要慌張，不要給自己太大的心理壓力，好好休息幾天再行房事，一般疲勞消除後，“陽痿”也就不藥而愈。

　　6、若長期無法勃起、不能進行性交，應到正規醫院接受檢查，找出病因，科學治療。

　　男科專家提醒各位男性朋友，男人不是超人，面對繁忙的工作和沉重的壓力也會感到疲憊，而疲勞非小事，除了會讓您腰酸背疼，更會“黑”了您的性福，所以工作中、生活中可别硬扛着，該休息時就休息。

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