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　　1、性行為時間的長短

　　雖然短時間的性行為往往不能使男女雙方得到充分滿足，但性行為并非時間越長越好，關鍵是使女方有充分的情欲發動時間。

　　如果在女方缺乏充分準備的情況下開始性行為，那麼性行為時間再長，女性的反應也是冷淡的，10分鐘、20分鐘甚至更長時間也不能達到性高潮;而如果在準備充分、性興奮較高的情況下，大多數女性在性行為1.5～5分鐘後即可達到性高潮。

　　一般來說，整個性行為時間10～20分鐘即可使大多數男女得到滿足。性行為時間過長，往往使人感到疲勞、局部敏感性降低，甚至感到厭倦而疲于應付。當然，這方面存在較大的個體差異。

　　2、性器官的大小

　　這是許多男性困惑不解，充滿偏見的問題。其實女性的陰道是一個包容性極大的器官，它可以容納一個嬰兒的娩出。

　　性學家發現，女性的陰蒂是最敏感的器官，其次包括大小陰唇在内的陰道口，而陰道的神經感受器主要集中在外1/3處，越往裡分布越少，其敏感性也越小。

　　因此，在性快感方面，陰莖并非越大越好，大的陰莖使女性感到局部疼痛的情況遠遠高于正常大小的陰莖。

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　　3、女性性高潮的重要性

　　盡管性高潮能使女性得到極大的快樂和滿足，但并非是必需的。對絕大多數女性來說，在性生活的最初一段時間是沒有性高潮的，比較強烈的性興奮會使她們感到滿足，這是“沒有性高潮的性滿足”。這時，她們有性器官的濕潤和身體緊張感的釋放和精神滿足。許多性學家認為，如果女性在10次性生活中能有5～7次達到性高潮，已經相當不錯。

　　女性缺乏性高潮有多方面的原因：在性心理生理上還沒有真正“成熟”、激素紊亂、愛撫和性行為的技巧不當以及丈夫射精過快等。當然，還有上面談到的“沒有性高潮的性滿足”。

　　許多女性雖然沒有體驗到性高潮，但是她們對與丈夫的性生活是滿意的，對丈夫也是滿意的。妻子沒有性高潮其責任未必在丈夫，而更多的可能則是他們的性生活不太和諧，比如：妻子過于内向而抑制自己的性反應;丈夫不知道妻子需要什麼，而她雖然心裡明白但又不願明說;妻子雖然能夠達到性高潮，但是必須采取某種似乎不太“體面”的體位，而她又極力掩飾自己的要求，等等。因此，為了達到性高潮，夫妻之間的相互理解和充分表達是至關重要的。

　　4、夫妻間的愛撫

　　夫妻間的溫存，特别是妻子向丈夫示愛，并不意味着要有性行為。他們更需要愛撫，包括充滿愛意的親吻、擁抱和撫摸，甚至是娓娓道來的絮語，更能體會來自愛侶的關懷、愛護和安慰。正如婚姻學家斯爾德所說：“愛撫作為一種藝術，可以導緻一種極大的快感，其程度絕不亞于性行為本身的快感。

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　　在人們所向往和追求的婚姻生活中，愛撫應該受到重視。有人可能不願意接受急風驟雨般的性行為，但似乎沒有人不願意接受愛撫。”因此，對于愛侶發來的示愛信号千萬不要“上錯碼頭登錯船”，以為愛侶渴望溫存而急于性行為。

　　5、和諧的性生活

　　和諧的性生活需要男女雙方同時達到性高潮?其實，一般情況下，男女雙方很難在每次性生活中都同時達到性高潮。有資料說，僅有18%的夫妻在比較自然的情況下能夠同時達到性高潮。

　　而人為地調整性高潮到達的時間往往弊多利少，因為這會增加性行為過程中的思想負擔，使人害怕性高潮到來的時間不能如願，千方百計地克制自己的性高潮提前到達，這樣一來反而會使性興奮和性能力受到抑制，甚至會導緻“期待性神經症”的發生。其實，和諧的性生活并非要使男女雙方同時達到性高潮，而真正需要的則是雙方最大限度的關心、體貼和理解并在此基礎上産生的身心愉悅。

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　　（責任編輯：李文彩）

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