有一句話叫做“胖子都是潛力股”，的确很多帥哥減肥下來顔值立馬拔高一個等級，也就是從普男到男神一樣的拔高，而有的人減了半天卻是無效減肥，不是姨味越來越重就是管不住嘴，減肥減了個寂寞，減下來就去看看那些有效減肥VS無效減肥的差别吧。

肖戰作為現在的頂流男明星，對自己的體重控制得十分嚴格，當時拍攝陳情令的時候為了要符合古裝飄逸的少年感，183的身高體重減到隻有130斤，不過他的努力也沒有白費，通過魏無羨一角成功爆成頂流，直到現在肖戰依然保持着高度自律控制體重。

但其實幾年前的肖戰還是體重150斤的小胖子呢，當時剛參加選秀的他臉龐圓潤，雖然樣貌也算得上清秀，但是在娛樂圈裡絕對算不上男神級别的，就連下颌線也胖的看不見，粉絲笑成當時的他叫做“圓戰”，瘦下來之後整體五官都立體了，氣質也提升了，絕對算的上成功的減肥案例！

陳飛宇在娛樂圈的顔值一直被大家稱為最帥的星二代，畢竟媽媽陳紅就是出了名的大美人，但其實在陳飛宇十幾歲的是和他也是一個胖到220多斤左右的胖子，也因為這樣的體型沒有交到朋友，喜歡女生也不敢表白，一度生活的很自卑。

後來的他決心減肥，堅持健身，當時他的父母還因為他過度減肥一度阻止過呢，不過功夫不負有心人，陳飛宇現在已經從以前的胖子搖身一變成為清瘦的大帥哥了，不僅拿下Dior這樣的高奢代言，手裡的存貨劇本也很多，成為流量估計也指日可待了。

在19年夏天刷爆我們熒幕的不僅有陳情令，還有着被稱為“現男友”的李現，現在提起李現，都是有着型男和很man的肌肉型帥哥，屬于典型的穿衣顯瘦脫衣有肉的帥哥，李現也經常毫不吝啬的在社交平台上展現自己的健身圖片，雜志照也經常顯露他的好身材。

雖然現在的他是大衆男神，以前的他可是一個十足十的小胖墩，據說還有着荊州小胖的外号，屬于丢在人群裡都看不到的存在，十幾歲的時候體重就能達200多斤，怎麼也看不出來原來減肥之後能帥成現在這樣，也因為他的減肥，才成功踏入了演藝圈這條路并成功走紅。

胡一天因為小時光成功晉升為新的校園男神，不僅外貌出衆，就連他高挑有型的身材也經常被大家讨論，在出道之前，胡一天還曾經做過模特拍過不少的寫真圖，胡一天在大衆的印象裡一直屬于比較瘦削的臉型，很難想象出來這樣的帥哥時候也是個小胖子呢。

小時候的胡一天也是個圓滾滾的小團子，但因為年紀小雖然胖但看着卻很可愛，這種體型一直維持到中學，褪去了小時候的可愛，中學時的胖已經模糊了他帥氣的五官，加上身高，成為了一個又胖又壯的壯漢，開始努力減肥的胡一天當時甚至2個月就瘦了40斤，成功變身一個大帥哥。

還記得之前對大麟子郭麒麟的第一印象，就是郭德綱家的胖兒子，以前的郭麒麟完美繼承了他父親的肥胖基因，整個人都圓滾滾的，比起他的父親來說甚至有過之而無不及，整個人和帥字沒一毛錢的關系，大家也沒有想過他瘦下來之後是什麼樣子。

随着郭麒麟開始逐步踏入影視圈，他的身材也像氣球一樣瘦了下去，五官逐漸清晰，再搭配上适合他的發型和衣服俨然就是一個小帥哥嗎，再加上他本人幽默風趣的性格，現在也成為很多追星女孩喜歡的偶像了，果然減肥就是再生父母啊。

雖然有很多減肥成功的例子，但是也有不少人越減顔值越下跌，尹正就絕對算得上無效減肥的頭号人物，以前的尹正臉頰膠原蛋白很足，還帶着一絲憂郁的少年感，尤其是蘇三省這個角色是讓人又愛又恨，但拍完鬓邊之後，尹正就開始了他的瘋狂減肥之路。

先是在某平台曬出自己的減肥技巧，還掀起了一陣子的焖菜狂潮，尹正每天都會曬出自己的一日三餐視頻，幾乎頓頓都沒有碳水，而是吃毫無味道的水煮菜，看不到任何營養，雖然是瘦了下去，但是狀态卻差了很多。

但當脫離了美顔濾鏡，減肥成功之後的尹正再次出現在大家眼前時，卻讓人大跌眼鏡，整個人的狀态仿佛蒼老了十幾歲，臉頰兩側凹陷的十分嚴重，再加上他的長發造型還顯得有一些姨味很重，直接被網友叫做無效減肥。

很多愛豆被人催着減肥，但有一個卻是例外被人催着增肥，那就是羅雲熙，前幾日羅雲熙曬出了自己的一則拍戲自拍視頻，結果直接被粉絲罵的直接删了視頻，原因就是視頻裡的他瘦的太過吓人了，臉上一點肉都沒有，顯得下巴更長，都有些恐怖。

其實這也不是羅雲熙第一次吓到大家，早在之前為某品牌拍攝宣傳片時，羅雲熙就已經整個人瘦到脫相了，本來他就是小骨架，身高和很多男明星比也比較虐人，這一減肥，整個人就完全的頭重腳輕了。

可以理解羅雲熙為了拍戲想要減肥，但其實就如他的粉絲所說，現在的羅雲熙減肥減的已經有些病态了，這樣上鏡也并不好看，當時的羅雲熙憑借潤玉走紅，那時候的他胖瘦就剛剛好，臉上也有肉，整個人看起來精神很多，還是希望羅雲熙可以放棄減肥了。

許凱也是一直被粉絲催着減肥的重點人物之一，大家有多喜歡當年他帥氣的傅恒就有多心痛他在《千古玦塵》裡面的造型，整個人宛如胖成了一個胖頭魚，不僅沒了帥氣還多了一絲喜感。

雖然許凱也在一直努力着減肥，但顔值卻一直在下跌，始終恢複不到以前的帥氣，這跟他的易水腫體質也有着不可分割的關系，再加上他的行程密集，經常熬夜，還經常管不住嘴跑去吃後果，導緻減肥減了一個寂寞。

但不管怎樣，還是希望許凱能夠更加自律一些，早日減肥成功回到以前的顔值巅峰，畢竟他年紀還小，在娛樂圈裡失去一個帥哥真的很可惜呀！

其實看了這麼多例子，就知道不是每一個人減肥都會顔值大增的，掌握住辦法才是最重要的。

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