怎麼樣燒鮑魚海參粥-tft每日頭條

怎麼樣燒鮑魚海參粥

健康更新时间:2024-10-05 17:45:13

怎麼樣燒鮑魚海參粥（海參都可以做成養生海鮮粥）1

鮑魚滑雞粥

原料：大米250克，鮑魚2隻，雞脯肉100克，胡蘿蔔50克

調料：大蔥、鹽、味精、料酒、胡椒粉各适量

做法：

1.大米用清水淘洗幹淨，控幹水分。

2.鮑魚洗淨，切花刀。雞脯肉洗淨切絲，大蔥洗淨切蔥花，胡蘿蔔洗淨切細末。

3.鍋内加水燒開，加入大米、雞絲煮開，再轉中火煮30分鐘。

4.另起鍋，加水燒開，放入鮑魚煮片刻，撈出，放大米雞絲粥内，加入調味料，再煮5分鐘即可。

怎麼樣燒鮑魚海參粥（海參都可以做成養生海鮮粥）2

墨魚香菇粥

原料：墨魚幹、豬瘦肉、冬筍、水發香菇、大米各适量

調料：鹽、胡椒粉、紹酒、豬油各适量

做法：

1.大米洗淨。豬瘦肉切成絲。墨魚幹用清水浸泡30分鐘，用剪刀剪成細絲。香菇、冬筍洗淨切絲。

2.鍋置火上，加入适量清水，放入墨魚絲、豬瘦肉、紹酒熬煮爛，然後加入大米、香菇、冬筍、鹽熬煮成稀粥，調入胡椒粉、豬油稍煮即可。

怎麼樣燒鮑魚海參粥（海參都可以做成養生海鮮粥）3

大蒜海參粥

原料：大蒜30克，水發海參50克，大米100克

做法：

1.将大蒜去皮，洗淨切片。

2.水發海參洗淨，順長切片。

3.大米淘洗幹淨，放入鍋内，加水1000毫升，武火燒沸，加入海參片和蒜片，文火煮45分鐘即成。

此粥适合做早餐，适宜于孕前和孕早期女性食用，可增強機體免疫力，預防感冒，降低高血壓。

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