tft每日頭條

 > 健康

 > 凍幹酸奶塊怎麼做

凍幹酸奶塊怎麼做

健康 更新时间:2024-06-28 09:12:32

凍幹酸奶塊怎麼做?凍幹酸奶塊怎麼做:凍幹酸奶塊在生活中制作比較困難,但我們可以通過冷凍方法将酸奶冷凍成塊,也稱之為凍幹酸奶塊首先我們将酸奶倒入碗中,加入一些水果,比如藍莓或哈密瓜、火龍果切成小塊,再加入2勺蜂蜜,攪拌均勻後倒入小碗模具中冷凍12小時即可,我來為大家科普一下關于凍幹酸奶塊怎麼做?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

凍幹酸奶塊怎麼做(凍幹酸奶塊營養功效)1

凍幹酸奶塊怎麼做

凍幹酸奶塊怎麼做:

凍幹酸奶塊在生活中制作比較困難,但我們可以通過冷凍方法将酸奶冷凍成塊,也稱之為凍幹酸奶塊。首先我們将酸奶倒入碗中,加入一些水果,比如藍莓或哈密瓜、火龍果切成小塊,再加入2勺蜂蜜,攪拌均勻後倒入小碗模具中冷凍12小時即可。

凍幹酸奶塊營養功效:酸奶是一種很健康的奶制品,鈣含量很豐富,經發酵後,鈣等礦物質都不會發生變化,但發酵後産生的乳酸能有效的提高鈣,磷在人體中的利用率,所以酸奶的鈣、磷等物質很容易被人體吸收。并且,酸奶除保留了鮮奶的全部營養成分之外,在發酵的過程中,乳酸菌還可以産生人體所必須的多種維生素,如維生素B維生素B維生素B維生素B12等,營養十分豐富。除此之外,酸奶中的乳酸菌可以分泌出“乳糖酶”,有效幫助人體消化乳制品中的乳糖,改善乳糖不耐症。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved