不同魚的營養對比?，我來為大家講解一下關于不同魚的營養對比?跟着小編一起來看一看吧!

不同魚的營養對比

魚類營養豐富，肉質鮮美，易于入口，孩子們特别喜歡吃。但是寶媽們知道嗎？魚類還多有健脾、養胃、補血、補虛的作用。吃對了，對孩子的身體特别好。

帶魚——脾胃虛寒

寶媽們知道嗎？帶魚雖然很常見，而且也不貴，但是它可是地道的海鮮，生活在水下60米左右的地方。水太淺的話就會死掉，所以咱們平常吃的帶魚都是死的。

帶魚性微溫，有健脾暖胃、益氣補血、祛風殺蟲的功效。所以，如果你家寶寶有胃寒、身體弱等等不适，可以多吃點帶魚。帶魚的做法就不多說了，寶媽們都是高手。提醒一點，如果是炖帶魚的話，可以加上5-10克的太子參，效果會更好。

烏魚——脾胃氣虛

烏魚又叫黑魚、蛇頭魚，是咱們老百姓經常吃的魚。如果你家孩子身體比較虛弱、脾胃氣虛、肚子脹、貧血、身體瘦、不愛吃飯，可以用它來開開葷，因為烏魚有健脾、益氣、養胃的作用。

烏魚孩子可以多吃點，因為它的鈣、鐵、磷等微量元素和維生素的含量比較豐富。如果給孩子炖烏魚湯的話，可以加上3片生姜、3個紅棗，對付孩子身體虛弱效果比較好。

鳗魚——脾虛濕盛

如果你家孩子舌頭胖大、有鋸齒痕，面色發黃，四肢發涼，大便易粘馬桶，可能是脾虛、體内有濕邪了。中醫講，脾主運化水濕，所以脾虛的時候會導緻濕邪内生。

這時候可以給孩子吃點鳗魚，因為鳗魚有健脾利濕的作用。另外，鳗魚是含EPA（二十碳五烯酸）和DHA（二十二碳六烯酸）最高的魚類之一，DHA及EPA被俗稱為“腦黃金”，孩子吃了可以促進智力發育。

關于鳗魚，還有一個故事，你可以給孩子講講。鳗魚中有一種魚叫盲鳗，它可是有“小魚吃大魚”的本領。這 種魚呀，吃大魚的方法十分巧妙，它能夠從大魚的鰓部鑽進大魚的肚子裡，先把大魚的内髒吃了，然後再吃大魚的肌肉。用不了多久，就能把大魚的内髒和肌肉吃光，然後鑽出來，尋找新的捕殺對象。由于這種魚經常在大魚的腹腔内活動，見不到陽光，兩眼已經退化，所以人們叫它“盲鳗”。

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