夜盲症就是在暗環境下或夜晚視力很差或完全看不見東西。夜盲症俗稱“雀蒙眼”，在夜間或光線昏暗的環境下視物不清，行動困難，稱為夜盲症。
夜盲症的分類
暫時性夜盲
由于飲食中缺乏維生素A或因某些消化系統疾病影響維生素A的吸收， 緻使視網膜杆狀細胞沒有合成視紫紅質的原料而造成夜盲。
這種夜盲是暫時性的，隻要多吃豬肝、胡蘿蔔、魚肝油等，即可補充維生素A的不足，很快就會痊愈。
獲得性夜盲
往往由于視網膜杆狀細胞營養不良或本身的病變引起。常見于彌漫性脈絡膜炎、廣泛的脈絡膜缺血萎縮等，這種夜盲随着有效的治療、疾病的痊愈而逐漸改善。
先天性夜盲
系先天遺傳性眼病，如視網膜色素變性，杆狀細胞發育不良，失去了合成視紫紅質的功能，所以發生夜盲。
如何通過飲食治療夜盲症？
一、多吃魚類食物
各種魚，特别是魚的眼睛，能夠很好的治療夜盲症，還有魚肝油等東西是治療夜盲症的不二選擇。
二、吃點海帶
海帶中間含有豐富的碘，能夠很好的增強自己的視力，所以每天可以吃一些的海帶。
三、吃一些鴨肝
鴨肝是很好的保護視力的東西，其中的維生素a的含量是非常的豐富的，所以記得多吃一些。
四、蔬菜
特别是菠菜，裡面含有豐富的維生素a，能夠治療你的夜盲症，讓你能在晚上看的很清楚。
五、水果
水果也是要多吃的，蘋果梨什麼的多吃一些，能預防治療夜盲症，也對你的身體有很多的好處。
六、枸杞
吃一些枸杞，枸杞能夠和鴨肝之類的一起吃，效果是十分好的，吃過一段時間後能夠感覺明顯的改善。
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