石榴吃發胖還是減肥?适量的食用一些石榴具有減肥的作用 ,現在小編就來說說關于石榴吃發胖還是減肥?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!
适量的食用一些石榴具有減肥的作用。
石榴是一種常見的低熱量水果,100克的石榴肉中隻有63大卡的熱量,而且石榴的脂肪含量少,維生素、膳食纖維等含量卻比較豐富,吃了石榴之後可以為身體補充營養,還能增加肚子的飽腹感,減少了其他高熱量食物的攝入,有輔助減肥的作用。
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