控制總熱量是糖尿病飲食療法的基石，下面是專家推薦的15組早餐組合，糖尿病友們可根據身體的實際情況選擇早餐套餐。
早餐組合1（熱量200kcal）
豆漿180克 小菜5克 攤雞蛋餅50克
早餐組合2（熱量213kcal）
牛奶150克 油煎雞蛋25克 鹹面包25克
早餐組合3（熱量203kcal）
小籠包50克 豆腐腦（帶鹵）100克 番茄1個
早餐組合4（熱量207kcal）
面條菜湯1小碗 素包子25克 煮雞蛋（半個，約25克）
早餐組合5（熱量236kcal）
肉末菜粥50克 油餅28克 茶葉蛋1個（約50克）
早餐組合6（熱量233kcal）
紫米粥50克 豬肉包子25克 五香雞蛋1個（約50克）
早餐組合7（熱量229kcal）
燕麥粥（燕麥15克，牛奶150克） 鹹面包片25克 拍拌黃瓜100克（香油1克）
早餐組合9（熱量268kcal）
馄饨80克 京蔥肉卷25克 煎雞蛋1個（約50克，油7克）
早餐組合10（熱量260kcal）
玉米面粥80克 豬肉大蔥包子35克 小菜80克
早餐組合11（熱量263kcal）
薏米粥80克 芝麻燒餅25克 鹹雞蛋1個（約50克）
早餐組合12（熱量261kcal）
大米綠豆粥1碗 二合面發糕40克（面粉25克，玉米面15克） 茶葉蛋1個
早餐組合13（熱量291kcal）
皮蛋瘦肉粥80克 金絲卷40克（面粉25克，大黃米15克，奶油3克） 小菜30克
早餐組合14（熱量295kcal）
龍須面湯100克 油條30克 拌腐竹西芹50克
早餐組合15（熱量319kcal）
雞蛋番茄湯 豬肉包子50克 小菜5克
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