我們每次參加老人過大壽，總是會送上那一句祝福，“福如東海，壽比南山”，希望老人家可以長命百歲。

有一句俗語，卻表達出了不一樣的意思，“壽增則病多，命厚則福薄”，從字面上看，是說長壽的人，病痛也會随之增加，而命運好的人，福氣也會與之減少。

這種一看就是違背我們期望的俗語，平時我們也難以遇到，但是經常會有老人用這句話調侃自己，那麼這句話裡面，也隐含了一些深意呢？今天就帶大家了解下。

“壽增則病多，命厚則福薄”？帶你從不同的角度理解

第一個角度，這句俗語可能是對人生狀态的總結。

前半句可能是想表達，當人體開始衰老，各種器官、功能開始退化，免疫力下降，确實很多疾病難以避免。

比如說鈣質流失，會誘發骨質疏松；消化道肌群退化，容易引起胃腸道疾病；血管老化，容易導緻血壓升高；心髒功能下降，心絞痛、心髒病、心梗等問題也會随之而來。

年紀增長還會面臨癌症的發病率升高，就拿如今的全球第一大癌症——乳腺癌來說，有研究随着年齡增長，腫瘤抑制性下降，可增加癌症風險，所以乳腺癌患者多為中老年婦女。

後半句可能是想表達，一個人的運氣如果太好，都沒有經曆過磨難曲折，那麼這個人的抵抗力，承受力以及心态抗壓能力，可能都會更差，等将來遇到事情，就比别人更容易受到影響，包括生病，變故等，越往後可能福氣反而越薄。

其實這句話我們也很好理解，舉兩個例子就知道了。

老張和老李曾是同學，但是老張家境貧寒，父母都是農民，他經常要下地幫忙幹活，而老李家底殷實，什麼都不缺，家裡都會更會給他安排最好的。所有人都覺得老李幸運，總是一帆風順，但是二者的結局卻恰恰相反。

老張後來勤懇創業，日子慢慢好起來了，加上平時經常幹活鍛煉，所以身體素質和抗壓能力一直很強，現在兒女雙全，過得悠然自樂。

老李因為缺少磨砺，後來被人騙了錢，大受打擊。不會做生意，加上平時一直吃大魚大肉，所以現在“富貴病”也找上他了，血糖、血脂都不低，需要經常吃藥才能維持表面健康，但是身體素質還是下降明顯，日子過得一天不如一天。

所以，“命厚則福薄”，可能就是想說那些天生運氣好，但是自己不上進的人，好運總有消耗完的一天。

第二個角度，這句話是在給我們啟示。

其實我們有時候看一句俗語，不一定是帶有批判性的，也有可能是“善意地提醒”。

前半句在告訴我們，人老了要更加注意身體健康，注意養生，這樣才能益壽延年。

一方面，我們老人需要注意補營養，補充鈣元素、膳食纖維、蛋白質、葉酸等營養元素，均衡營養攝入。

另一方面，有所克制，不管是飲食方面還是其他方面。

飲食方面，Cell雜志上曾發表過一則研究，發現少吃食物，限制熱量，能夠防止細胞通路的老化，從而幫助減少細胞衰老帶來的負面影響。

所以老年人吃飯，不要暴飲暴食，不要吃撐，更不要吃得太油膩，太重口味，隻有适度、清淡、健康的飲食，才是健康長壽的保障。

其他方面的話，就拿最需要克制的抽煙舉例。

王振院士曾明确表示過，吸煙的人，平均壽命減少十年，而且煙齡越久的人，這個結果就越明顯。所以，像抽煙這樣的習慣，就需要盡早戒掉，還有喝酒、嚼槟榔這些，都是有害無利的。

最後不要太過排斥生命中的磨練，隻有經曆過打磨的人生，才更加堅不可摧。

總的來說，“壽增則病多，命厚則福薄”，從經驗總結上來說，并不一定是真理，但是換個角度，我們也可以從中得到一些啟示，告訴我們如何使生命更加健康，有意義。

參考資料

[1] 《醫學論壇網腫瘤》.醫學論壇網.2018-06-11

[2] 《王辰院士：吸煙會平均降低十年壽命，吸煙時間越長問題越突出》.澎湃新聞.2020-06-01

[3] 《熱量限制飲食如何防止細胞衰老的負面影響》.醫學論壇網.2020-03-05

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