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女生塑形篇——如何消除腋下的贅肉

健康 更新时间:2024-05-14 10:14:09

第一、 過度的肥胖會讓我們的腋下堆積大量的脂肪,形成贅肉。

第二、 首先,如果想要瘦腋下的贅肉,肯定要全身保持身材才可以。也就是注意我們的飲食,不能再讓體重上升。

第三、 其次,多做有氧運動,比如說遊泳,标準的遊泳姿勢,會讓我們的手臂不斷的運動,而且水的阻力特别大,更能減腋下和手臂的肉。

第四、 穿有利于調整胸型的内衣,要避免胸部的副乳往腋下堆積,這樣的塑形,也有利于避免腋下贅肉的堆積。

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