tft每日頭條

 > 健康

 > 紅芋頭莖的功效與作用

紅芋頭莖的功效與作用

健康 更新时间:2024-05-15 04:15:53

  1、潤腸通便:芋頭杆中含有大量的纖維素和膳食纖維,這些物質進入人體以後能在腸胃吸水膨脹,也能提高身體腸道中食物殘渣的濕潤度,能加快腸胃的蠕動,促進身體内大便的生成與排出,能有效縮短人們的排便時間,從而也就起到潤腸通便的作用,經常食用芋頭杆能有效預防人類便秘的發生。

  2、增強免疫力:芋頭杆中蛋白質的含量很高,尤其是粘液蛋白含量最高,這類物質大部分都會被分解成氨基酸,少部分直接被吸收,仍舊具有其生物活性,對增強自身免疫力十分有效。

  3、保肝明目:芋頭杆中胡蘿蔔素和類胡蘿蔔素含量很高,這種成分主要作用與人體的肝髒和視網膜,對緩解肝髒衰老和增強視力有一定作用,尤其是增強眼睛的暗适應能力。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved