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少男少女的變聲期

健康更新时间:2024-09-30 21:15:50

　　青春期開始後，男女青少年的聲帶都逐漸發生了顯著變化。男孩的聲帶從幼童時的6—8毫米長，逐漸增長到20—24毫米，并且在增長的同時，相對變寬增厚;女孩的聲帶逐漸增長到15—18毫米，并且同時相對變窄。這些變化結果導緻了男女青少年的聲音出現顯著改變，稚氣的童聲逐漸消失了。男孩的發音頻率低，聲調變得粗而低沉;女孩的發音頻率高，聲調變得高而尖細。這一變化時期，稱為變聲期。有些男孩變聲強烈，以緻出現聲音稍粗中帶有破裂嘶啞，發出假聲，俗稱 “破嗓子”。其實，這隻是暫時的正常生理現象，不必擔憂，一般為時半年至一年。

　　在變聲期，正在迅速發育的聲帶，都會有輕度的炎性水腫，如有外界不良刺激容易造成聲帶的永久性損傷，而使成年後的嗓音受到影響。所以，男女青少年在變聲期要注意保護嗓子。即注意唱歌和閱讀衛生，不要大聲高聲喊叫或長時間唱歌、“吊嗓子”，不吃過酸、辛辣刺激性較大的食物;不要吸煙、喝酒;要多飲白開水、淡茶水或泡(煎)菊花麥冬水、胖大海水。

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