以下這些口腔症狀，是否也曾經在你身上出現過？一

刷牙就開始出血，使勁還會感覺到血腥味；

●牙齒周圍出現黑色、黃色、硬硬的東西；

·牙齒變得敏感，不管吃冷的熱的都會感覺不舒服；

●牙齒縫隙變大，開始塞牙；

·門牙好像變長了，牙齒整體有點向外突出的感覺；

·牙齒咬合無力，甚至松動；

如果出現了以上任一症狀，甚至不止一種時，就需要提高警惕了，這可能是一種很常見的牙龈問題一牙龈退縮。

沒有蛀牙、天天刷牙，這麼年輕怎麼就牙龈退縮了？

很多人一開始可能隻是發現自己牙龈出血。因為細菌生物膜誘發的牙龈炎，僅影響到牙龈組織，因此常出現牙龈出血。這種情況一般經治療後，牙龈情況可逆轉。

可一旦沒及時治療，牙龈炎很可能會發展為牙周炎，如果炎症不解除，牙龈依然會出現紅腫、易出血的症狀，除此以外牙周炎還會引起牙周附着位置降低或牙槽骨丢失，支撐牙龈的骨頭少了，牙龈則可能出現退縮了。

久而久之，假如發展成慢性牙周炎，牙龈退縮的表現會更突出。

牙龈退縮主要是原本包繞着牙齒的牙龈往牙根方向退縮，牙頸部或者牙根表面外露，同時也

會被伴有牙槽骨不同程度地吸收。

牙龈退縮

除了牙周炎，以下幾點也會導緻牙龈退縮：

1．長期用力刷牙或經常使用硬毛牙刷刷牙；2．牙龈組織受到外力損傷，如運動戳傷；

3．不合适的局部義齒；

4．牙龈天生是薄龈型，則可能沒有任何口腔不适（如牙龈出血）也會出現牙龈退縮；

5．牙列不齊，存在突出的牙根或者肌肉，牽拉牙龈，導緻牙龈退縮；

6．吸煙（包括任何類型的煙草）。

牙龈退縮導緻牙根外露，會産生什麼危害？

引起牙齒敏感不适

當輕度的牙龈退縮一牙根面暴露發生時，每當食用過冷過熱、或者酸甜的食物都會引起牙齒敏感不适，而去除這些刺激後，就會緩解或

正常。

牙根面齲壞

另外，牙龈退縮的位置，如果長期沒有清潔幹淨，也會增加牙根面齲壞的風險。

牙齒松動、脫落

牙周疾病也可引起牙龈退縮，這是由于支撐牙龈的牙槽骨發生了吸收，導緻牙龈也随之塌陷退縮。

長期的牙槽骨吸收如果沒有被阻止，一旦骨質吸收到了牙根尖部位，那麼整顆牙齒就會發生松動，甚至會脫落。

好比一棵小樹周圍的水土流失到了根部，那麼

這棵小樹很難經受住狂風暴雨，甚至一陣輕風都可能輕易就把它吹倒在地。

牙龈退縮有辦法治好麼？

做一次全面系統的檢查，根據牙龈退縮的不同病因，采取不同的措施。

例如：更換不合适的局部義齒，學會正确的刷牙方法（巴氏刷牙法），更換軟毛牙刷，經常使用牙線或者牙間隙刷來清潔牙縫，這些措施雖然不能挽救已經退縮的牙龈，但能夠防止繼續退縮。

如果是牙周病引起的牙龈退縮，那就需要到專科醫院進行牙周系統治療，包括龈上的潔治、龈下刮治和根面平整等治療。

牙龈退縮讓我覺得很醜，沒有自信，應該怎麼做？

如果退縮加劇，影響美觀，有時可以采用膜龈手術改善牙龈退縮，其中手術移植牙龈的方式較常見。

一般移植手術是指口腔局部麻醉後從口腔中上颚部的取出一塊薄薄的組織，并附着在牙龈退縮的牙面上，覆蓋住暴露的牙根。同時這種移植成功後的牙龈可以保護牙根免受敏感和齲壞，移植成功的牙龈也可以讓微笑更美。

預防牙龈退縮最好的方法，就是學習正确的口腔清潔方法，并養成持之以恒的良好習慣，比如每天刷牙2次、每天至少使用1次牙線、一年至少洗牙1次、定期口腔科體檢等。

如果已經出現了牙龈退縮，那麼，在每一次出現變化的時候，一定要及時就診，盡早按下牙

龈疾病發展的暫停鍵。

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