tft每日頭條

 > 健康

 > 南瓜子的功效如何

南瓜子的功效如何

健康 更新时间:2024-09-27 01:45:20

南瓜子的功效如何?南瓜子是一種很常見的食物,也有很多人喜歡吃南瓜子其實,南瓜子的營養和功效也很多 ,現在小編就來說說關于南瓜子的功效如何?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

南瓜子的功效如何(南瓜子有四大功效)1

南瓜子的功效如何

南瓜子是一種很常見的食物,也有很多人喜歡吃南瓜子。其實,南瓜子的營養和功效也很多。

保護男性前列腺研究發現,每天吃上50克左右的南瓜子,可較為有效地防治前列腺疾病。這是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸,而南瓜子就富含脂肪酸,可使前列腺保持良好功能。所含的活性成分可消除前列腺炎初期的腫脹。

有助改善精子質量專家指出,這是由于南瓜子中含有大量的鋅。從西醫角度來說,多吃含鋅豐富的食物不僅對前列腺有好處,還可以增加精子數量;而從中醫角度來說,含鋅豐富的食物具有補腎的作用,有助于提高男性生育能力。

有助降壓南瓜子含有豐富的泛酸,這種物質可以緩解靜止性心絞痛,并有降壓的作用。每日去殼嚼食生南瓜子90克,分早、中、晚三次服。一周為一個療程,可連續服2~3個療程。

防治牙龈萎縮 南瓜子仁富含對牙龈和牙槽骨非常重要的兩大類營養物質。一是含有大量的磷,每100克南瓜子仁含磷1159毫克,老年人牙槽骨萎縮與磷流失有關;二是富含胡蘿蔔素和維生素E,這兩種物質能夠直接滋養牙龈,預防牙龈萎縮。據《揚子晚報》

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved