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六種因素對精子質量的影響最大

健康 更新时间:2024-11-29 19:50:38

  在過去50年間,丹麥學者莎巴克博士分析了全球21 個國家近1.5 萬男性的精液質量報告,結果發現,男性精子數目在50 年中降低了40% 以上。其中精液量降低了20%,精子密度從每毫升1.13 億減少到6600萬……

  環境污染降低他的精子質量、不良的生活方式吞噬他的肌肉力量、越來越大的壓力腐蝕他的性能力……引起精子質量下降的原因,還有很多是生活中一些人為因素造成的。在研究中證明,以下6種因素對精子質量的影響最大。一、高溫

  高溫

  很多男人把桑拿當放松的必選内容。其實睾丸喜歡低溫,它的溫度比人體的正常體溫低2 度才能正常工作。經常桑拿使睾丸升高溫度,它的代謝功能會出現障礙,雄性激素分泌量嚴重下降,精子數量也會随之減少。

  健康糾錯:

  1 淋浴為主。男人不适合經常洗泡泡浴,最好以淋浴為主。如果泡浴,水溫最好低一些,泡的時間也短一點。

  2常按摩。洗澡時或睡前按摩睾丸,用拇指輕捏睾丸順時針、逆時針各按摩5 分鐘,長期堅持必有益處,而且在按摩時能及時發現睾丸的小異常。

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