在寬敞明亮、氣派非凡的寫字樓裡，儀表堂堂、風度翩翩的白領們優雅而從容地忙碌着;星光燦爛，華燈初上，白領們開着車駛往各大酒樓和娛樂場所。白領生活，讓多少人羨慕，但最近的統計表明，許多白領在展現自身輝煌與榮耀的同時，其實也在無奈地付出自己的健康和精力。請看??
陪客人，上餐館，“腸激惹綜合症”來相伴
上班時太繁忙，餓時餓，飽時飽，不知不覺中，許多白領們的胃裡甚至整個身體都在慢慢受到疾病侵襲。一項調查表明，胃癌患者中，晚餐時間無規律者占38.4%，不少常光顧夜宵的白領人士更是醫院的常客。時間長了，“夜宵病”不僅易誘發胃癌，還容易引起肥胖、糖尿病等多種疾病。尤其是，熬夜者通常采取“靜坐”的方式并處在持續緊張狀态，使胃腸道缺乏必要的調節，常表現出厭食、暖氣、惡心、腹脹、排氣增多、排便不正常等現象，這就是醫學上常說的腸激惹綜合症，人體的消化功能受到損害，則很難再恢複。
“坐”垮了身體
白領們坐的機會和時間較多和長久，這也給健康帶來危害。國内外醫學專家通過調查研究後認為，久坐有多種弊端：
1.久坐者對心髒工作量的需求減少，緻使心髒功能日益減退，心肌漸趨衰弱，血液循環減慢，為心肌梗塞、高血壓等心血管疾病等埋下了隐患。
2.久坐會導緻肌肉組織松弛，血液循環減慢，對肌肉供氧不足，久之會引起肌肉僵硬、酸痛，甚至發生肌肉萎縮，腰酸背痛便成為家常便飯。
3.久坐會引起腳和腿部大量充血，并造成下肢靜脈曲張，同時直腸肛管靜脈回流受阻，使血液瘀積，靜脈擴張而發生痔瘡。
4.久坐會使體重長時間都壓在脊柱骨底端，容易發生關節和脊椎疾患。
5.久坐使肩膀和脖頸長時間得不到活動，這樣會引起頸椎僵硬，導緻典型的隆起。久坐還會還會使關節連接處粘液減少，使得骨骼之間易産生磨損而導緻各種病變。
6.久坐者活動量少，人體發揮免疫也會随之減少，導緻免疫功能低下，使人體易受細菌、病毒甚至腫瘤細胞的侵襲而産生各種疾病。
7.久坐還會引起精神萎靡，終日無精打采，呵欠連天。有時還會産生頭暈、牙痛、耳鳴、虛火上升等症狀。
把自己健康“應酬”出去
在公司上班，白領們有很多“機會”去應酬，或是宴會，或是商務餐，一不小心就會把自己應酬出去，白領們應有所警惕。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
