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哪些零食可以補身

健康 更新时间:2025-01-08 21:43:24

  現在的人都講求健康,不是有益身體的東西不輕易放進嘴。采購年宵食品的時候也可以以“進補”為基調,那麼就不必要大陣勢地煲老火湯、炖補品。

  中醫說:“腎是先天之本”,腎也是一切活力的源泉,所以男士們補身應以補腎和補氣為主。愛吃肉類的男士,則應多吃些幫助消化的零食,令消化系統更順暢,吸收得更好。

  1、補腦核桃22元/斤補腎又補腦的核桃最适合現代男士,拼搏之餘補補虛耗過度的腦力,更有競争力。

  2、開胃杏脯50元/斤生津開胃的杏脯有幫助消化的功能,但用蜜腌制的果脯含糖量高,不宜多吃。

  3、降壓山楂20元/斤消脂降壓的山楂是最适合中年男士平日閑嚼的零食。

  4、花旗參糖去虛火65元/斤清熱降虛火的花旗參糖,最适合男士,方便易口。

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