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濕氣大可以喝陳皮嗎

健康更新时间:2025-02-07 10:44:15

最近，大家有沒有感覺深圳的天氣像發了高燒一樣，“熱氣十足”。除了熱，還很濕，不僅是衣服濕透，身體的濕氣也很重。其實小編跟大家一樣，那麼有什麼辦法可以除濕呢？求教各路大神之後，小編今天給大家分享一個除濕的小技巧。

說起除濕小技巧，不得不提兩樣東西，一樣是陳皮，一樣是純糧白酒。

陳皮大家都知道，就是我們常說的橘子皮，曬幹後在中藥中就叫“陳皮”。它性溫、味辛，有理氣化痰、燥濕的功效，還可以祛除胸腹脹滿、嘔吐、咳嗽痰多等症狀。

濕氣大可以喝陳皮嗎（夏季身體濕氣重怎麼辦）1

▲陳皮首選廣東新會的為宜

濕氣大可以喝陳皮嗎（夏季身體濕氣重怎麼辦）2

除了陳皮，選酒也有講究。首先必須得選純糧酒，因為隻有純糧釀造的酒，對身體才有益，才能起到祛風除濕的功效。

其次看酒的度數，度數不能太低，否則達不到将陳皮中的成分充分溶解。度數太高又會刺激消化道，導緻胃腸道潰瘍的風險。所以白酒度數最好在50~60度之間。

濕氣大可以喝陳皮嗎（夏季身體濕氣重怎麼辦）3

▲白酒首選漢王53度純糧酒為宜

濕氣大可以喝陳皮嗎（夏季身體濕氣重怎麼辦）2

有了這量兩樣法寶以後，我們就開始制作我們的除濕利器——陳皮酒。

首先，我們甄選新會陳皮200克，漢王純糧酒3000毫升，然後将幹淨的陳皮直接置于漢王純糧酒中浸泡，密封2~3周後即可。

盡管陳皮酒具有益肝強腎、祛風散寒、舒筋活絡、理氣開胃、壯筋健體之功效。但也不可過量，最好每天15~20毫升，一日3次。

小編提醒大家：陳皮酒雖好，但并非人人皆宜。對酒有禁忌的人慎用。

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