過度飲用咖啡的壞處-tft每日頭條

過度飲用咖啡的壞處

健康更新时间:2024-12-19 07:10:26

當下，咖啡已成為不少人日常必備的提神飲品，适量飲用可以促進身體健康，但飲用過量就會引起身體的一些不良反應，影響健康。

醫生介紹，咖啡因不耐受者、孕婦或心律失常、高血壓患者飲用需格外小心。因為除了咖啡，日常生活中含有咖啡因的飲品如碳酸飲料、濃茶甚至一些奶茶等，也容易造成這類人群身體方面的不适。同時醫生表示，飲用咖啡最好不要超過每天400毫克大約兩杯美式咖啡的量，過量飲用也會影響身體健康，造成鈣流失、骨質疏松等情況。

市中醫醫院内一科一區主治醫師陳廣進：咖啡含有咖啡因的成分，咖啡因會引起大腦的興奮性增加，出現心跳加快的情況，一些人對咖啡敏感的話，會出現心髒“突突跳”的情況。如果本身有冠心病、心律不齊的病人，喝了咖啡這類飲品，會出現一些心律失常的情況。

過度飲用咖啡的壞處（咖啡飲用需适度）1

醫生再次提醒，日常生活中，含咖啡因的飲品一定要注意适量飲用，切勿過量，咖啡因敏感者盡量少喝或不喝。

市中醫醫院内一科一區主治醫師陳廣進：對于喝咖啡出現的不良的身體情況，我們建議做到以下幾個方面：第一是要補充一定的鈣劑，來減少咖啡因對骨骼的影響。第二就是增加戶外的活動，多曬太陽，促進身體維生素D3的合成。對于喝咖啡心髒出現“突突跳”情況的人群，我們建議喝大量的溫開水或者是高濃度的葡萄糖，來促進咖啡因的代謝。如果本身是患有冠心病或心律失常的人，喝了咖啡出現心髒跳得很快的情況，我們還是建議到當地醫院找專科醫生就診。

文字：聶林晴

攝像：黃國尊

通訊員：黃豔豔

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