更年期主要是婦女神經性波動産生的神經系統的紊亂,更年期綜合症主要是因為生理性或者病理性的卵巢功能衰竭,卵巢功能一旦衰竭或者被切除,卵巢分泌的雌性激素就會變少,一般女性全身器官和組織都受雌性激素的控制,一旦雌性激素分泌減少,器官就會退化,出現一系列的症狀。
1、心理治療更年期綜合征
更年期綜合症主要是由于心理原因導緻的精神焦慮,所以在患病期間一定要克制情緒,并且保持開朗和樂觀的性格,使心情舒暢,精神狀态也會變好,這樣有利于順利的度過更年期綜合征,如果情況比較嚴重,可以配合一些調節神經系統的藥物,還可以服用一些維生素等,調節患者的自主神經,減輕病人的症狀,并且我們平時對待患者要有耐心,給患者足夠的鼓勵,解除患者的疑慮,促進患者盡快康複。
2、保持生活規律化及适量的體育鍛煉
更年期綜合症患者應該适當的做一些體育鍛煉,可以有效的防止肌肉,組織發生萎縮的現象,應該不斷的學習和思考,防止大腦衰老,并且患者應該保證生活有規律,少吃含有脂肪的食物,多吃水果和蔬菜,避免飲食過度,或者節食對身體組織有别的損傷,并且應該堅持體育鍛煉,預防骨質疏松症,并且攝入足夠的蛋白質和鈣。
3、保證生活充實
更年期綜合症應該保持生活的充實,多做一些感興趣的事情,以免雌性激素刺激使患者産生心理問題,應該讓更年期患者心有所依,過上自己喜歡的生活,精神上也有寄托,使病症得以減輕症狀。
4、激素療法
激素治療更年期綜合症是一種直接有效的方法,有的女性一聽要用激素,就比較恐慌,其實隻是我們的心理原因,雌性激素是我們身體重要的一部分,是人體必不可少的一部分。
對于女性而言,雌性激素是女人的根本,但是随着年齡的增長激素分泌也是越來越少,使女性的各項功能逐漸減退,并且嚴重影響的生活質量,嚴重者導緻失眠,多夢,精力不集中,疲勞等多種症狀。激素補充可以緩解更年期的各種症狀,并且還能預防絕經的一些疾病,所以正确使用激素治療是可以緩解更年期綜合症的。
溫馨提示
更年期的患者應該合理的調整飲食,增加蛋白質和微量元素的攝入,并且應該多出去鍛煉一下身體,盡量選擇空氣清新的環境,多呼吸新鮮空氣,增強身體素質,改善患者的更年期綜合征症狀。
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