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看世界杯健康全攻略之護眼篇

健康 更新时间:2026-03-01 08:47:38

  護眼篇

  建議:看球多眨眼 别戴隐形眼鏡

  關鍵詞:幹眼症、急性青光眼、視網膜脫離

  瘋狂的“世界杯”已進入倒計時。鐵杆球迷張先生昨天特意到省人民醫院眼科診室尋求護眼良方,因為他隻要一熬夜看球,眼睛便紅起來,而且幹澀、刺痛,癢得像有小蟲爬,他總想不停揉眼睛。

  “每次世界杯期間,眼科病人總會突增,幾乎是平常就診量的兩三倍。”據了解,長時間看球容易使視覺過度疲勞,引發三大急性“球迷眼病”——幹眼症、急性青光眼、視網膜脫離。

  幹眼症:

  由于時差原因,比賽多是在晚間或夜裡,不少球迷白天上完班,晚上接着看電視,使得眼睛充血、幹澀,好像有異物,畏光,分泌物增多,容易流淚,有時有燒灼感,視物不清。

  眼淚是眼睛的第一道保護屏障。雙目不停眨動,使淚液在角膜表面形成一層完整的淚膜,起到濕潤和保護角膜的作用。

  但是,當球迷聚精會神注視熒光屏時,眨眼次數明顯減少,水分蒸發,眼睛就會幹澀不适,時間久了,會造成角膜損傷。

  急性青光眼:

  由于時差關系,世界杯比賽多在晚間或半夜,不少球迷怕電視聲音影響家人休息,就把燈關掉,電視音量調得很低,而且還得近距離看。此外,不少年輕人還喜歡通過電腦視頻看球賽,由于電腦屏幕有一定的閃爍,超近距離看得太久,可能會導緻視疲勞。

  有青光眼病理基礎的人,長時間在黑暗的環境下看東西,瞳孔放大,容易引發急性閉角型青光眼。因為人群中有6%~7%的人有這樣的眼病基礎,但很多人根本不知道自己的眼睛情況,所以每次世界杯期間,都會有球迷突發青光眼而入院。眼睛會充血,眼壓會增高,導緻紅、腫、痛,看東西還像有一道彩虹在眼前,是不适的表現。

  視網膜脫落:

  這種眼疾,很容易在高度近視的青少年中出現——視網膜脫落。如果近視超過600度,眼球會因為變形而拉長,如果平時就長時間使用電腦,更容易導緻眼睛内壁肌肉始終處于拉伸狀态。

  而眼球壁上有一層組織就是視網膜,這層膜本來就很薄弱,高度近視者集中長時間地使用眼睛,就可能導緻視網膜上一些變性的區域出現“镂空”,這些“镂空”擴大就會導緻視網膜脫落。

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