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太累了指甲就會有豎線

健康更新时间:2024-08-30 22:21:57

　　看指甲月牙能辨病是多數人都聽說過的，但根據指甲表面的溝紋深淺來了解身體狀況，恐怕不少人都不知道。

　　湖北省中醫院皮膚科主任皮先明教授告訴記者，理想狀态下的甲面應該是無縱橫溝紋的。所以一旦發現其表面變粗糙，無光澤，甚至出現明顯的縱條紋，摸起來感覺溝壑叢生，就可能意味着您的身體最近正處在疲勞狀态中，并因此導緻了體質虛弱，精神持續疲乏、免疫力下降等問題。此外，維生素或微量元素缺乏也會導緻條紋豎線。

　　指甲的發育受多種因素影響，尤其是指甲上的明顯豎線與飲食、生活規律、年齡密切相關，比如經常熬夜，元氣虧損的人，指甲就容易出現縱紋。當然，也有部分年輕人是由于感冒、肺炎等引起；中老年人若出現這種情況，則大多因為年老體衰、身體機能下降、體力消耗不易在短期内恢複所緻。所以具體疾病的确診，還要結合其他症狀以及醫生的診斷予以确認。

　　皮先明提醒，出現這種狀況的人，首先要注意養成良好的生活規律，另外通過食療，吃富含優質蛋白質的飲食，如奶類、蛋類、豆類、魚類等，同時攝取維生素，以及鋅、鐵、鈣等微量元素來調整身體機能，甲面的豎線會随之逐漸消失。

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