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經期能吃柿子嗎

健康更新时间:2024-09-06 02:18:03

　　月經是女性的一種正常生理現象，在月經期間，女性的身體是很虛弱的，所以在這一時期女性要格外注意自己身體的保養。經期女性最好不要吃心來刺激、生冷的食物，這些食物會導緻子宮收縮，導緻經血流出過多，長久下去會對女性的身體造成很大的影響，所以女性在這一時期一定要注意自己的飲食。

　　大家都知道經期女性應該注意飲食，所以就流傳了各種各樣的對同種食物不同的說法，最典型的例子就是很多人在對于“經期能不能吃柿子”這一問題有很大的争議，所以我們來看一下比較權威的說法：

　　柿子的功效：

　　首先告訴大家的就是柿子可以止血，這個主要是針對很多人受傷後容易血流不止而說的，柿子裡的營養物質可以幫助身體産生大量的血小闆，血小闆可以促進血液凝結，受傷後血液就不會一直流了，所以多吃柿子可以止血，

　　2其次告訴大家的就是柿子的潤肺功能，柿子的纖維物質比較多，但是這些纖維物質和其他水果的纖維物質相比就比較軟，因此這些纖維物質可以很好的達到潤肺的作用。秋天吃柿子就不容易會幹咳了。

　　3最後告訴大家的就是柿子能夠治療慢性腸炎，因為是柿子裡的纖維物質多，這些纖維物質不容易被身體消化，相反纖維物質還會被排洩出去，在排洩的時候，纖維物質會帶走大量的腸道細菌，所以腸道就不容易會發炎了哦。

　　注意事項：

　　秋天天氣幹燥，雖然秋天的柿子很多，但是也不能吃太多的柿子，不然很容易身體會上火，容易引發炎症，

　　關于柿子的功效，上文已經給了很詳細的解釋，相信大家對于能不能吃柿子這一問題也有了自己的看法。雖然柿子的功能有很多，但是還是要注意适量食用，因為柿子性寒，吃多了會對身體不利，尤其是女性吃柿子一定要适時适量。

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